Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu informatif sur les étirements, la flexibilité et les tests de mobilité, ce qui le rend utile pour les athlètes, les massothérapeutes et toute personne intéressée par la remise en forme. Cependant, certains lecteurs estiment qu'il pourrait bénéficier d'une meilleure organisation et d'une plus grande clarté.
Avantages:⬤ Excellente information sur les étirements et la flexibilité
⬤ utile pour la massothérapie et l'entraînement personnel
⬤ facile à comprendre
⬤ bien écrit avec de bons graphiques
⬤ fortement recommandé par les lecteurs.
Certains lecteurs ont trouvé que l'organisation manquait et que le style d'écriture n'était pas clair, en particulier en ce qui concerne les études académiques, ce qui rendait le tout un peu difficile à suivre.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
The Science of Stretching
Contenu du livre :
Ce livre rassemble les principes scientifiques de nombreuses modalités d'étirement et leur application aux populations générales et sportives.
Il passe en revue les étirements statiques, les étirements dynamiques, les étirements balistiques, la plate-forme vibrante, la PNF, le relâchement myofascial, le Pilates et le yoga, ainsi que les bénéfices post-opératoires, chroniques et pour les blessures aiguës.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785002601 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 160 |
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