Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche informative et pratique de l'amélioration de la santé du foie et du bien-être général. Il propose des suggestions diététiques et des changements de mode de vie précieux, ce qui en fait une ressource utile pour ceux qui commencent leur parcours de santé. Toutefois, certains lecteurs estiment qu'il manque de profondeur et d'étendue, en particulier pour ceux qui recherchent des conseils plus approfondis.
Avantages:Informatif, pratique, facile à comprendre, bon pour les débutants, offre des conseils nutritionnels et des recettes valables, encourage les choix alimentaires intelligents, écrit par des auteurs qualifiés, et met l'accent sur la création d'habitudes simples.
Inconvénients:Quelque peu répétitif, manque de profondeur et d'exhaustivité pour les lecteurs avancés, se concentre principalement sur la stéatose hépatique et peut ne pas offrir suffisamment d'informations détaillées sur certaines conditions médicales.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Regenerative Health: Discover Your Metabolic Type and Renew Your Liver for Life
Contenu du livre :
Les auteurs de Skinny Liver proposent un nouveau regard sur les maladies du foie à travers quatre types d'affections et offrent des plans pratiques pour la santé du foie.
Votre foie joue un rôle clé dans votre santé, affectant l'inflammation chronique, la santé cardiaque, la santé mentale, la santé cognitive et la santé métabolique (y compris le diabète de type 2). Pourtant, la plupart des gens ne sont pas conscients de son pouvoir et sabotent sans le savoir leur santé hépatique. Les connaissances médicales ont évolué et révèlent que la santé métabolique est le meilleur indicateur du risque de stéatose hépatique, ce qui signifie que le traitement de la stéatose hépatique passe moins par la perte de poids (et la culture des régimes malsains qui l'accompagne) que par l'adoption d'habitudes de vie intelligentes visant à réduire le risque. S'appuyant sur les recherches les plus récentes, Regenerative Health présente les quatre profils métaboliques - le Preventer, le Fine-Tuner, le Re-calibrator et le Regenerator - ainsi qu'une évaluation facile. Une fois que vous aurez déterminé votre type, vous suivrez des étapes simples pour personnaliser votre plan d'alimentation et de mode de vie Regenerative Health.
Avec des conseils pratiques sur la nutrition, l'exercice et le bien-être, des suggestions de repas, des recettes et des collations recommandées, Regenerative Health vous aidera à traiter vos problèmes hépatiques actuels et à en prévenir d'autres. Que vous ayez déjà reçu un diagnostic ou que vous souhaitiez simplement vous sentir le mieux possible, les experts Kristin Kirkpatrick et Ibrahim Hanouneh vous donnent les connaissances et les outils nécessaires pour prendre votre santé en main.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780306830150 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 368 |
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