La sagesse de l'exercice et de la santé - Découvrez comment vous sentir mieux et vous protéger contre la maladie

La sagesse de la santé par l'exercice : Se sentir mieux que jamais tout en se protégeant contre un large éventail de maladies. (Ramin Manshadi)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre offre une vue d'ensemble de la manière dont l'exercice physique affecte la santé cardiovasculaire et s'adresse à un large public, qu'il s'agisse d'individus moyens, d'athlètes ou de personnes souffrant de troubles cardiovasculaires. L'écriture du Dr Manshadi est engageante et accessible, rendant compréhensibles des sujets complexes.

Avantages:

Informations détaillées et complètes sur la santé cardiovasculaire, écriture divertissante et facile à comprendre, couverture d'un large éventail de sujets liés à différentes démographies (individus moyens, sportifs et malades), informations précieuses pour comprendre les effets de l'exercice.

Inconvénients:

Il ne s'agit pas d'un guide de programme d'exercices étape par étape ; les personnes qui recherchent des instructions spécifiques sur la progression des exercices devront peut-être chercher ailleurs.

(basé sur 1 avis de lecteurs)

Titre original :

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Contenu du livre :

Le Dr Ramin Manshadi a une fois de plus exprimé son amour du cœur, de la santé et de l'exercice. Ce volume compact et informatif fait suite à son premier livre, The Wisdom of Heart Health, dans lequel il exposait les merveilles du système cardiovasculaire humain et les approches favorables à sa performance à long terme. Dans The Wisdom of Exercise Health, il communique clairement les avantages de l'exercice, son application pratique et sûre, ainsi que ses limites. Il aborde l'application de l'exercice en fonction de l'âge, de l'état de santé, du sexe et de nombreux autres facteurs susceptibles de compliquer la situation. Le Dr Manshadi propose un tour d'horizon précieux du spectre des maladies cardiovasculaires pour le lecteur profane et du potentiel bénéfique de l'exercice physique. Dans l'ensemble, il a produit un ouvrage important qui sera précieux pour tous ceux qui s'intéressent au quoi, au pourquoi et au comment de l'exercice physique pour la santé.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Professeur distingué de cardiologie et de médecine interne.

Chef associé (affaires académiques), cardiologie.

Université de Californie-Davis, École de médecine.

Sacramento, Californie.