La sagesse de l'exercice de santé : Transformez votre vie et prévenez les maladies

La sagesse de l'exercice physique : Se sentir mieux que jamais tout en se protégeant contre un large éventail de maladies. (Ramin Manshadi)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose une exploration complète et attrayante des impacts physiologiques de l'exercice sur la santé cardiovasculaire. Il équilibre les détails techniques avec une écriture accessible, ce qui le rend adapté à un large éventail de lecteurs intéressés par les effets de l'exercice sur les différents états cardiovasculaires.

Avantages:

Informations détaillées et complètes, rédaction attrayante et facilement compréhensible, adaptée à différents niveaux de condition physique (moyenne, athlétique, malade), donne un aperçu des effets de l'exercice et de la santé cardiovasculaire.

Inconvénients:

Il ne s'agit pas d'un guide étape par étape pour la programmation d'exercices, qui pourrait ne pas répondre aux besoins de ceux qui recherchent des plans d'entraînement pratiques.

(basé sur 1 avis de lecteurs)

Titre original :

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Contenu du livre :

Le Dr Ramin Manshadi a une fois de plus exprimé son amour du cœur, de la santé et de l'exercice. Ce volume compact et informatif fait suite à son premier livre, The Wisdom of Heart Health, dans lequel il exposait les merveilles du système cardiovasculaire humain et les approches favorables à sa performance à long terme. Dans The Wisdom of Exercise Health, il communique clairement les avantages de l'exercice, son application pratique et sûre, ainsi que ses limites. Il aborde l'application de l'exercice en fonction de l'âge, de l'état de santé, du sexe et de nombreux autres facteurs susceptibles de compliquer la situation. Le Dr Manshadi propose un tour d'horizon précieux du spectre des maladies cardiovasculaires pour le lecteur profane et du potentiel bénéfique de l'exercice physique. Dans l'ensemble, il a produit un ouvrage important qui sera précieux pour tous ceux qui s'intéressent au quoi, au pourquoi et au comment de l'exercice physique pour la santé.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Professeur distingué de cardiologie et de médecine interne.

Chef associé (affaires académiques), cardiologie.

Université de Californie-Davis, École de médecine.

Sacramento, Californie.