Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Aviva Romm est un guide complet destiné à aider les femmes, en particulier celles qui luttent contre des problèmes de santé chroniques tels que les troubles thyroïdiens et surrénaliens. Il associe la recherche scientifique à des conseils pratiques sur la nutrition, les soins personnels et les changements de mode de vie. De nombreuses lectrices ont trouvé ce livre stimulant et rempli d'informations précieuses, tandis que d'autres ont eu du mal avec les plans de repas complexes et certaines incohérences dans les recettes.
Avantages:⬤ Approche complète et bien documentée de la santé des femmes, abordant de multiples questions interconnectées.
⬤ Propose des solutions autonomes et met l'accent sur les soins personnels.
⬤ Comprend des questionnaires utiles pour identifier les causes profondes des problèmes personnels.
⬤ Contient une variété de recettes faciles à suivre et des plans de repas pratiques.
⬤ Rédigé dans un style clair et accessible, il rend les sujets complexes accessibles.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que les plans de repas et les recettes prêtaient à confusion ou n'étaient pas conformes aux directives diététiques spécifiées dans le livre.
⬤ La mise en œuvre des changements alimentaires peut nécessiter un temps de préparation et de cuisson important, ce qui peut être insurmontable pour certains.
⬤ Les critiques ont noté que ce livre tente d'être une solution universelle, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde, en particulier à ceux qui ont des besoins ou des préférences alimentaires particuliers.
(basé sur 424 avis de lecteurs)
Titre original :
The Adrenal Thyroid Revolution: A Proven 4-Week Program to Rescue Your Metabolism, Hormones, Mind & Mood
Contenu du livre :
Un médecin de famille formé à Yale et certifié par le conseil d'administration, spécialisé dans la santé des femmes et l'obstétrique, propose un programme éprouvé de 28 jours pour guérir les systèmes surchargés, prévenir et inverser la myriade de symptômes qui affectent la grande majorité des femmes d'aujourd'hui.
Prise de poids, fatigue, brouillard cérébral, déséquilibres hormonaux et maladies auto-immunes - pendant des années, les praticiens de la santé ont considéré chacun de ces problèmes comme des problèmes de santé individuels résultant de la malchance génétique du patient, de mauvais choix de mode de vie ou d'un manque de volonté. Les patients se sont également tournés vers différents médecins pour soulager leurs symptômes spécifiques : un endocrinologue pour un problème de thyroïde, un gynécologue pour des problèmes hormonaux, un interniste pour le poids, le diabète et l'hypertension artérielle, un rhumatologue pour des problèmes articulaires, et même des thérapeutes ou des psychologues.
Bien que ces maux puissent sembler sans rapport, le Dr Aviva Romm affirme qu'ils sont intrinsèquement liés à ce qu'elle appelle le syndrome d'hyperactivité de survie, un état qui survient lorsque l'organisme est surchargé. Le SOS peut résulter de schémas de survie dans l'enfance ou de facteurs de stress à l'âge adulte, aggravés par les aliments que nous consommons, les toxines présentes dans notre environnement, les infections virales, le manque de sommeil, la perturbation de la microflore intestinale et même les médicaments prescrits.
Deux des systèmes les plus touchés sont le système surrénal et la thyroïde, qui contrôlent l'humeur, les hormones, l'inflammation, l'immunité, l'énergie, le poids, la volonté, l'équilibre glycémique, le cholestérol, le sommeil et une multitude d'autres fonctions corporelles. Lorsque ces systèmes sont débordés, ils provoquent des symptômes qui peuvent se transformer en maladies graves, comme le diabète, l'hypertension, l'ostéoporose et les maladies cardiaques, dont l'origine SOS est médicalement prouvée.
La révolution de la thyroïde surrénale explique le SOS, comment il affecte notre corps et peut conduire à la maladie, et surtout, offre un remède sans médicament développé grâce aux recherches du Dr Romm et à son travail clinique avec des dizaines de milliers de patients. En seulement deux semaines, vous pouvez perdre vos kilos superflus, découvrir une énergie accrue, améliorer votre sommeil et vous sentir mieux. Avec La révolution de la thyroïde surrénale, vous pouvez sauver votre métabolisme, vos hormones, votre esprit et votre humeur - et atteindre une santé durable.
--Frank Lipman, docteur en médecine, auteur du best-seller du New York Times The New Health Rules.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062476357 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 432 |
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