Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur la procrastination a reçu des commentaires positifs pour ses approches perspicaces, ses explications psychologiques et ses stratégies pratiques visant à aider les lecteurs à comprendre et à combattre la procrastination. De nombreux lecteurs l'ont trouvé transformateur et applicable à leur vie, bien que quelques-uns aient noté qu'il ne les avait pas entièrement motivés ou qu'il n'avait pas trouvé d'écho en eux.
Avantages:⬤ Court et utile
⬤ fournit des informations psychologiques
⬤ propose des stratégies pratiques
⬤ encourage l'auto-compassion
⬤ convient à tous les âges
⬤ beaucoup ont trouvé le contenu transformateur et applicable
⬤ offre des réflexions précieuses sur la procrastination
⬤ recommandé par les professionnels.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait d'exploration exhaustive
⬤ quelques uns l'ont trouvé peu motivant ou familier
⬤ des problèmes mineurs de reliure ont été signalés.
(basé sur 49 avis de lecteurs)
Titre original :
The Psychology of Procrastination: Understand Your Habits, Find Motivation, and Get Things Done
Contenu du livre :
Comprendre la procrastination et passer à la productivité.
De nombreux facteurs différents peuvent déclencher la procrastination. La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes ni paresseux ni indiscipliné et que vous pouvez atteindre une réelle productivité. Découvrez les facteurs psychologiques qui sont à l'origine de vos habitudes de procrastination et percez les secrets qui vous permettront de les surmonter. Grâce à cette approche basée sur la recherche, vous pouvez apprendre à arrêter de procrastiner, à terminer vos projets et à atteindre vos objectifs.
Commencez par décortiquer les processus de pensée courants et les blocages émotionnels qui vous enferment dans des cycles de comportements problématiques. Appliquez cette prise de conscience à chaque étape de l'accomplissement des tâches, en utilisant des techniques pratiques fondées sur des preuves qui s'attaquent aux causes profondes de la procrastination et des problèmes de gestion du temps. Lorsque vous serez en mesure de travailler avec votre cerveau, plutôt que contre lui, vous pourrez prendre le contrôle et créer des changements durables.
Ce choix de livres de psychologie vous aide à : ⬤ Examiner les problèmes de fond.
⬤ Examiner les problèmes de fond--Examiner les éventuels problèmes de santé mentale qui exacerbent souvent la procrastination, comme le manque d'estime de soi, la dépression, l'anxiété, le TDAH, et d'autres.
⬤ Réussir étape par étape--Mettre fin à la procrastination étape par étape : établir des priorités, trouver la motivation, surmonter l'évitement, commencer, se concentrer, aller jusqu'au bout et terminer.
⬤ Les personnes qui ont des problèmes de procrastination ont des anecdotes de la vie réelle qui leur permettent de comprendre comment la procrastination fonctionne dans leur vie, et qui les aident à en identifier les causes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647398231 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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