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Titre original :
The Psychology of Exercise
Contenu du livre :
Pourquoi faire de l'exercice ? Quand faire de l'exercice ? Pourquoi ne faisons-nous pas d'exercice ?
La psychologie de l'exercice sépare la réalité de la fiction, en examinant les théories et les idées clés, ainsi que l'impact des différentes étapes de la vie sur le moment, la raison et la manière dont nous faisons de l'exercice. Il explore les obstacles et les motivations qui poussent les enfants, les adolescents, les adultes et les retraités à faire de l'exercice, ainsi que les personnes souffrant d'une maladie chronique. Il montre comment, en personnalisant les programmes d'activité, l'exercice devient une habitude qui renforce et prolonge la vie.
À l'aide d'études de cas réels réalisés par des personnes travaillant avec des sportifs de tous niveaux, The Psychology of Exercise nous montre l'immense intérêt de faire de l'exercice à chaque étape de notre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780367370848 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 118 |
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