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Titre original :
Mindfulness for Students
Contenu du livre :
Grâce à une combinaison unique de techniques basées sur la pleine conscience et de compétences d'étude, ce livre montre aux étudiants comment appliquer la pleine conscience à leurs études et à leur vie quotidienne par des étapes simples et pratiques.
Il présente une multitude d'outils et de techniques qui peuvent être appliqués à des contextes d'étude spécifiques, tels que l'écoute de cours magistraux, la réalisation de travaux et la préparation d'examens, et montre aux lecteurs comment la pleine conscience peut les aider à gérer plus efficacement le stress de la vie étudiante. Les chapitres sont riches en activités guidées, méditations, observations et réflexions, et pleins d'illustrations attrayantes.
Ce guide pratique de la pleine conscience est un ouvrage incontournable pour les étudiants de toutes disciplines et de tous horizons qui cherchent à apporter un sentiment de calme dans leur vie et à donner un coup de pouce à leur technique d'étude.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781352002355 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 220 |
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