Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur la pleine conscience offre de précieuses indications sur le bien-être mental et propose des mesures pratiques pour gérer le stress, la colère et l'attachement. Il est généralement bien accueilli, en particulier pour son écriture attrayante et ses concepts utiles. Toutefois, des lecteurs ont signalé des erreurs grammaticales et des problèmes de format, qui nuisent à l'expérience globale.
Avantages:Facile à lire, engageant, utile pour traiter les problèmes de santé mentale, offrant des conseils pratiques sur la pleine conscience et la gestion du stress, utile pour le développement personnel, et loué pour ses concepts convaincants.
Inconvénients:Contient des erreurs grammaticales, quelques problèmes typographiques, écrit dans un format de type essai plutôt que dans le style d'un livre traditionnel, et certains lecteurs l'ont trouvé répétitif ou manquant de profondeur pour le prix.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness: Navigate daily life using the new science of health and happiness
Contenu du livre :
Si vous cherchez à réduire votre niveau de stress et à vivre dans le présent, lisez ce qui suit.
De nombreuses personnes sont devenues victimes de la complexité de la modernité. Dans cette complexité, notre esprit a été bombardé de croyances toxiques qui le corrompent. C'est ainsi que de nombreuses personnes souffrent de maladies mentales. Le stress et l'inquiétude sont les principaux symptômes des maladies de l'esprit. La colère et la souffrance sont quelques-uns des effets et des conséquences de cette maladie de l'esprit.
La compassion est l'une des plus grandes victimes de la modernité. L'avidité débridée, caractérisée par une accumulation excessive de biens matériels, alors que d'autres ont à peine de quoi survivre, est le signe d'une perte de compassion. Le manque de compassion est un autre symptôme de la maladie de l'esprit. Pour pouvoir retrouver votre compassion et ainsi promouvoir la paix, vous devez guérir votre esprit. Ce livre insiste à nouveau sur l'importance de la compassion et explique comment la pleine conscience peut vous aider à retrouver votre compassion.
Nous sommes ce que notre esprit est. Cette conclusion est sans équivoque depuis des temps immémoriaux. Cependant, le sujet de notre esprit n'a jamais été aussi pertinent. Nous vivons plusieurs situations qui exigent une force mentale pour la survie de la race humaine. Malheureusement, tout comme notre corps, notre esprit est menacé par des maladies mentales complexes.
La pleine conscience est l'un des remèdes éprouvés pour traiter la maladie de l'esprit qui devient de plus en plus aiguë au fil du temps.
Voici ce que vous apprendrez dans ce livre.
⬤ Est-ce que nous avons vraiment besoin d'apprendre la Pleine Conscience ?
⬤ Cinq méthodes pour retrouver la seule chose qui est essentielle à notre succès.
⬤ Comment gérer les deux sentiments qui peuvent détruire nos relations.
⬤ Comment la pleine conscience peut détruire notre stress et nos soucis quotidiens.
⬤ Comment les autres bénéficient de notre pleine conscience.
⬤ Six habitudes à cultiver pour la pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781922300331 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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