Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses enseignements perspicaces sur la pleine conscience et la méditation, tirés des enseignements de Chogyam Trungpa. Il est considéré à la fois comme accessible et profond, ce qui en fait une ressource précieuse pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés. Les critiques soulignent sa clarté, sa simplicité et la profondeur de la sagesse qu'il apporte.
Avantages:Facile à lire, rempli d'idées profondes, d'enseignements authentiques d'un maître bouddhiste respecté, compilation bien éditée des discours de Trungpa, offre des conseils pratiques pour la méditation et la pleine conscience, résonne bien avec les lecteurs qui recherchent une compréhension plus profonde.
Inconvénients:Certaines critiques sur la vie personnelle de Chogyam Trungpa peuvent avoir un impact sur la perception des lecteurs ; le contenu de l'ouvrage peut ne pas trouver d'écho chez tout le monde.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness in Action: Making Friends with Yourself Through Meditation and Everyday Awareness
Contenu du livre :
Comment pratiquer la méditation de pleine conscience et amener la conscience dans la vie de tous les jours - par l'auteur du best-seller de nombreux ouvrages classiques sur la méditation. Les bienfaits de la pratique de la pleine conscience ne sont plus à démontrer : réduction du stress, amélioration de la concentration et sentiment général de bien-être.
Mais ces avantages ne sont qu'un début. La pleine conscience en action - la pleine conscience appliquée tout au long de la vie - peut nous aider à relever plus efficacement les défis de la vie, en élargissant notre appréciation et notre potentiel d'engagement créatif.
Ce guide de la pleine conscience par la méditation fournit toutes les bases nécessaires pour commencer, mais va aussi plus loin pour répondre aux questions qui se posent naturellement au fur et à mesure que votre pratique mûrit et qu'une plus grande perspicacité se fait jour. Distillation des enseignements sur le sujet de l'un des plus grands maîtres de méditation de notre époque, ce livre sert d'introduction à la pratique ainsi que de guide pour le voyage continu de la pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611803532 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 208 |
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