La nouvelle encyclopédie du bodybuilding moderne

La nouvelle encyclopédie du bodybuilding moderne : La bible du bodybuilding, entièrement mise à jour et révisée (Arnold Schwarzenegger)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est considéré comme une ressource inestimable pour ceux qui s'intéressent au bodybuilding et à la condition physique, offrant des informations détaillées, des conseils d'entraînement et des plans d'entraînement structurés. Cependant, certaines critiques soulignent ses inconvénients, notamment le fait qu'il suppose que les utilisateurs peuvent consacrer de longues heures à l'entraînement et certains problèmes liés à la qualité physique du produit acheté.

Avantages:

Très informatif avec de nombreux conseils d'entraînement, une couverture complète des sujets liés au bodybuilding, des plans d'entraînement bien structurés, un ton bien écrit et accessible, et des illustrations et anecdotes utiles. La version Kindle est considérée comme pratique pour une consultation rapide.

Inconvénients:

Suppose que les utilisateurs peuvent s'engager dans de longues séances d'entraînement, ce qui peut ne pas être pratique pour les débutants. Certains clients ont signalé avoir reçu des exemplaires défectueux du livre, ce qui a nui à leur expérience globale. L'accent limité mis sur les femmes bodybuilders a également été noté.

(basé sur 2204 avis de lecteurs)

Titre original :

The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding: The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and Revised

Contenu du livre :

De l'élite du bodybuilding aux gymnastes, des golfeurs aux gourous du fitness, tous ceux qui s'entraînent avec des poids doivent posséder ce livre - un livre que seul Arnold Schwarzenegger pouvait écrire, un livre qui a mérité sa réputation de "bible du bodybuilding".

A l'intérieur, Arnold présente les toutes dernières avancées en matière de musculation et de compétition de bodybuilding, avec de nouvelles sections sur l'alimentation et la nutrition, la psychologie du sport, le traitement et la prévention des blessures, et les méthodes d'entraînement, chacune illustrée par des photos détaillées de certaines des plus récentes stars du bodybuilding.

De plus, toutes les caractéristiques qui ont fait de ce livre un classique sont présentes :

-Les conseils éprouvés d'Arnold pour sculpter, renforcer et définir chacun des muscles afin de créer le physique ultime.

-Les méthodes d'entraînement musculaire les plus efficaces pour répondre à vos besoins, que vous soyez un athlète amateur ou un bodybuilder professionnel se préparant à une compétition.

-Des informations complètes sur la santé, la nutrition et les compléments alimentaires pour vous aider à développer vos muscles, à perdre de la graisse et à maintenir une énergie optimale.

-Des conseils d'experts sur la prévention et le traitement des blessures liées au sport.

-Stratégies et tactiques pour les bodybuilders de compétition, du choix des poses à la gestion de la publicité.

-L'histoire fascinante et la croissance du bodybuilding en tant que sport, avec un "Panthéon du bodybuilding" photographique.

-Et, bien sûr, la marque d'inspiration et de motivation d'Arnold tout au long de l'ouvrage.

Couvrant tous les niveaux d'expertise et d'expérience, la Nouvelle Encyclopédie du Bodybuilding Moderne vous aidera à atteindre votre meilleur niveau personnel. Avec son point de vue unique de sept fois vainqueur du titre de M. Olympia et de star internationale du cinéma, Arnold partage ses secrets en matière de dévouement, d'entraînement et d'engagement, et vous montre comment prendre le contrôle de votre corps et réaliser votre propre potentiel de grandeur.