Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « Still Life » de Rebecca Pacheco soulignent sa valeur en tant que guide accessible de la méditation et de la pleine conscience, loué pour son style d'écriture accessible et ses conseils pratiques. Les lecteurs le trouvent à la fois instructif et agréable, ce qui en fait une ressource adaptée aux nouveaux venus comme aux pratiquants expérimentés. Le livre est remarqué pour son mélange de récits personnels, d'humour et de sagesse perspicace, en particulier dans le contexte des questions sociales contemporaines.
Avantages:⬤ Un style bien écrit et accessible
⬤ des conseils pratiques et utiles
⬤ encourage les pratiques de pleine conscience et de méditation
⬤ inclut des histoires personnelles et de l'humour
⬤ aborde des questions sociales pertinentes
⬤ convient aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés
⬤ inspire l'auto-réflexion et le bien-être.
Certains lecteurs trouvent que les références aux questions sociales sont trop prêchi-prêcha ou distrayantes ; les mentions occasionnelles de la rectitude morale peuvent ne pas trouver d'écho chez tous les lecteurs.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
Still Life: The Myths and Magic of Mindful Living
Contenu du livre :
La célèbre enseignante de méditation yogi et auteure de Do Your Om Thing Rebecca Pacheco présente Still Life, qui propose une exploration approfondie des idées fausses sur la pleine conscience et la méditation, afin d'armer le lecteur d'outils inspirants et pratiques pour cultiver une pratique cohérente de la pleine conscience.
Depuis des années, Rebecca Pacheco enseigne à ses lecteurs et à ses étudiants comment adopter la sagesse des sutras de yoga et en récolter les bénéfices mentaux, émotionnels et spirituels. Dans Still Life, elle se concentre sur la pleine conscience, démystifiant une pratique apparemment ésotérique et donnant aux lecteurs des outils pratiques et concrets pour mettre en œuvre la pleine conscience dans leur propre vie, quel que soit leur niveau d'expérience ou leur mode de vie.
Pacheco commence par déconstruire les arguments les plus courants contre la méditation - de "la méditation est facile" à "il faut rester assis les yeux fermés" en passant par le tristement célèbre "je n'ai pas le temps". Pacheco donne un aperçu précieux de ce qu'implique la pleine conscience et explique pourquoi le processus consistant à la cultiver davantage peut améliorer non seulement notre propre vie, mais aussi celle des autres.
Pacheco s'attaque également aux messages réducteurs sur la pleine conscience que l'on entend couramment dans la communauté du bien-être contemporain, y compris le principe populaire selon lequel la méditation n'est qu'une question de "bonnes vibrations". Selon Pacheco, une vie contemplative n'est pas synonyme de bonheur et de positivité, mais plutôt d'un certain degré de lutte mentale, émotionnelle et spirituelle.
Still Life met les lecteurs au défi de creuser en profondeur, d'apprendre et de pratiquer des outils qui peuvent en fin de compte conduire à la joie, à se réveiller dans le présent, à se réapproprier l'instant présent et à vivre pleinement sa vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062937285 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 272 |
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