Avis des lecteurs
Résumé:Le journal de la Méthode d'écriture d'Anna David est très apprécié pour son approche structurée de la tenue d'un journal et du développement personnel. Les lecteurs apprécient sa capacité à inspirer la pleine conscience, l'autoréflexion et la responsabilisation, tout en offrant des conseils pratiques qui encouragent la créativité et la fixation d'objectifs. De nombreux utilisateurs ont trouvé qu'il s'agissait d'un outil transformateur permettant d'améliorer les pratiques d'autosoins et de faire face aux changements de la vie, en particulier dans le contexte de la guérison de l'abus de substances psychoactives.
Avantages:⬤ Fournit des messages structurés qui guident la réflexion et la créativité.
⬤ Encourage la pleine conscience et la gratitude, aidant les utilisateurs à se concentrer sur l'autosoin et le développement personnel.
⬤ Aide les utilisateurs à identifier et à surmonter la procrastination et la peur.
⬤ Motive les utilisateurs à se fixer des objectifs et à les atteindre, ce qui leur donne un meilleur sens de l'orientation et de la raison d'être.
⬤ Efficace à la fois pour les nouveaux journaliers et les journaliers expérimentés, ce qui le rend accessible à tous les niveaux.
⬤ Certains utilisateurs peuvent trouver l'approche structurée trop rigide par rapport à leurs préférences personnelles en matière de journalisme.
⬤ Quelques évaluateurs ont mentionné une confusion initiale concernant le titre et les méthodes de la revue.
⬤ L'accent mis sur l'autoréflexion peut être un défi pour ceux qui ne sont pas habitués à de telles pratiques.
⬤ Les utilisateurs peuvent être amenés à affronter des émotions désagréables, ce qui peut s'avérer difficile pour certains.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
The Write Method
Contenu du livre :
J'écris pour gagner ma vie, mais les outils simples mais profonds d'Anna et Josh pour l'examen de conscience me donnent envie d'écrire davantage. Je confierais ma vie à ces deux-là (et je l'ai fait), mais maintenant je leur confie mon stylo. Que vous soyez un vétéran du journal intime ou un novice, La Méthode d'écriture vous surprendra - dans le bon sens du terme. - Lena Dunham, créatrice de l'émission Girls sur HBO ; auteur du best-seller Not That Kind of Girl du New York Times.
Des études montrent que la tenue d'un journal quotidien peut être bénéfique à tous les niveaux, qu'il s'agisse de l'amélioration de la pleine conscience et des compétences en communication, d'un meilleur sommeil, d'un système immunitaire plus fort ou même d'un QI plus élevé.
Ce journal de 30 jours, qui doit être rempli chaque soir, comprend neuf questions conçues pour vous aider à prendre l'habitude de tenir un journal tout en apprenant la méthode d'écriture en neuf éléments. Les éléments de la Méthode d'écriture sont les suivants :
⬤ Aider (Service)
⬤ Reconnaître (gérer les ressentiments)
⬤ Progresser (se fixer des objectifs)
⬤ Traiter (Reconnaître ses accomplissements)
⬤ Identifier (faire un remue-méninges pour trouver de nouvelles choses)
⬤ Remarquer (la foi)
⬤ Exprimer (reconnaître que vous êtes reconnaissant)
⬤ S'appuyer sur ses propres ressources (prendre du temps pour soi)
⬤ Résoudre (faire face à ses peurs)
Vous avez peut-être remarqué quelque chose : ces neuf éléments forment un acronyme pour le BONHEUR.
Et ce pour une raison simple : suivre ces conseils nous aide à devenir qui nous sommes, sans que notre ego et notre tendance naturelle à la négativité ne viennent troubler notre perception. Cela nous rend plus heureux.
Vous avez plus de contrôle sur ce que vous ressentez que vous ne le pensez. Bienvenue dans votre nouvelle façon de penser, de ressentir et d'agir.
Pour plus d'informations, consultez le site www.thewritemethodprogram.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781956955378 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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