Avis des lecteurs
Résumé:La Méthode d'écriture d'Anna David est un guide de rédaction de journal qui combine des messages structurés avec un accent sur l'autoréflexion, la gratitude et le service. Elle est plébiscitée pour aider les individus à établir une pratique régulière de l'écriture, à approfondir leur conscience de soi et à prendre des mesures concrètes pour atteindre leurs objectifs personnels. De nombreux utilisateurs soulignent les avantages de ce journal, tant pour les habitués que pour les novices, en mentionnant des améliorations en termes de clarté mentale, de bien-être émotionnel et de créativité.
Avantages:⬤ Fournit des invites structurées qui encouragent l'auto-réflexion et l'exploration d'objectifs personnels.
⬤ Aide à cultiver des pratiques de gratitude et de soin de soi.
⬤ Encourage la responsabilisation et la pleine conscience.
⬤ Offre un espace sûr pour la créativité et l'expression personnelle.
⬤ Aide à surmonter la procrastination et la peur, en transformant la tenue d'un journal en une activité positive et utile.
⬤ Certains peuvent trouver le format guidé trop structuré ou trop générique s'ils préfèrent tenir un journal de forme libre.
⬤ Il peut falloir du temps pour que les utilisateurs apprécient pleinement la méthode ou adaptent leurs habitudes de rédaction.
⬤ Il peut y avoir une confusion initiale sur le processus, comme l'ont indiqué certains évaluateurs.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
The Write Method
Contenu du livre :
J'écris pour gagner ma vie, mais les outils simples mais profonds d'Anna et Josh pour l'examen de conscience me donnent envie d'écrire davantage. Je confierais ma vie à ces deux-là (et je l'ai fait), mais maintenant je leur confie mon stylo. Que vous soyez un vétéran du journal intime ou un novice, La Méthode d'écriture vous surprendra - dans le bon sens du terme. - Lena Dunham, créatrice de l'émission Girls sur HBO ; auteur du best-seller Not That Kind of Girl du New York Times.
Des études montrent que la tenue d'un journal quotidien peut être bénéfique à tous les niveaux, qu'il s'agisse de l'amélioration de la pleine conscience et des compétences en communication, d'un meilleur sommeil, d'un système immunitaire plus fort ou même d'un QI plus élevé.
Ce journal de 30 jours, à remplir chaque soir, est composé de neuf questions conçues pour vous aider à prendre l'habitude de tenir un journal tout en apprenant la méthode d'écriture en neuf éléments. Les éléments de la Méthode d'écriture sont les suivants :
⬤ Aider (Service)
⬤ Reconnaître (gérer les ressentiments)
⬤ Progresser (se fixer des objectifs)
⬤ Traiter (Reconnaître ses accomplissements)
⬤ Identifier (faire un remue-méninges pour trouver de nouvelles choses)
⬤ Remarquer (la foi)
⬤ Exprimer (reconnaître que vous êtes reconnaissant)
⬤ S'appuyer sur ses propres ressources (prendre du temps pour soi)
⬤ Résoudre (faire face à ses peurs)
Vous avez peut-être remarqué quelque chose : ces neuf éléments forment un acronyme pour le BONHEUR.
Et ce pour une raison simple : suivre ces conseils nous aide à devenir qui nous sommes, sans que notre ego et notre tendance naturelle à la négativité ne viennent troubler notre perception. Cela nous rend plus heureux.
Vous avez plus de contrôle sur ce que vous ressentez que vous ne le pensez. Bienvenue dans votre nouvelle façon de penser, de ressentir et d'agir.
Pour plus d'informations, consultez le site www.thewritemethodprogram.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781956955309 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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