Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme une excellente introduction à la méditation zen, offrant aux débutants et aux pratiquants expérimentés des conseils pratiques et un aperçu des techniques de méditation. Il est apprécié pour son organisation claire, ses sections de petite taille et ses exercices qui encouragent la pleine conscience et le calme intérieur.
Avantages:⬤ Idéal pour les débutants et contient des exercices pratiques.
⬤ Une écriture claire et directe.
⬤ Structure bien organisée avec des sections faciles à digérer.
⬤ Souligne l'importance de courtes séances de méditation.
⬤ Offre des rappels et des conseils pour les pratiquants expérimentés.
⬤ Les illustrations améliorent l'expérience de lecture.
⬤ Fournit des informations sur le maintien d'un état d'esprit méditatif.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur dans les détails de la pratique de la méditation.
⬤ Quelques lecteurs l'ont critiqué comme n'étant pas particulièrement utile ou perspicace.
⬤ Il y a des mentions de pages blanches, ce qui suggère des problèmes de livraison du contenu.
⬤ Certains lecteurs s'attendaient à des conseils plus détaillés sur les principes du zen au-delà d'une introduction de base.
(basé sur 39 avis de lecteurs)
Titre original :
Zen Meditation for Beginners: A Practical Guide to Inner Calm
Contenu du livre :
Se centrer et trouver le calme - la méditation zen simple pour les débutants.
Commencer la méditation zen est un pas vers l'inconnu - laissez la méditation zen pour débutants vous guider. Ce manuel simple et direct vous montre comment embrasser la beauté et la clarté du moment présent, vous aidant à vous déstresser et à trouver l'équilibre à la maison, au travail, ou où que vous soyez.
Découvrez 10 principes zen différents et apprenez à appliquer leur sagesse dans votre vie quotidienne. Ce livre de méditation pour débutants vous montre comment donner vie aux principes importants du zen dans votre propre méditation. Lorsque vous quittez votre pratique assise, des exercices post-méditation vous aident à emporter cette paix avec vous dans votre voyage.
La méditation zen pour les débutants comprend :
⬤ Quelques minutes de paix--Prenez une pause avec ces courtes pratiques - la plupart prennent cinq ou dix minutes, et certaines peuvent être faites pendant que vous vaquez à vos occupations.
⬤ Les thèmes de méditation sont adaptés à la vie moderne : incarner la gentillesse, remarquer les paroles négatives, ne pas se prendre la tête, et bien d'autres choses encore.
⬤ Les deux premiers livres de l'ouvrage ont été écrits en anglais et en français, et ont été traduits en français et en anglais.
La méditation zen pour les débutants vous permet de vous détendre et d'aller de l'avant en toute confiance.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647390891 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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