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Titre original :
Meditation For Beginners: The Guide On How To Relax, Destress And Gain Inner Peace With Your Mind And Soul
Contenu du livre :
Vous avez des difficultés dans votre vie ?
Un malheur vient-il de se produire ?Une grosse querelle avec votre conjoint ?Vous n'arrivez pas à vous endormir tous les soirs ?Vous voulez un changement dans votre vie ?Découvrir la méditation ?Commencer la méditation est l'un des meilleurs choix que vous puissiez faire pour améliorer votre vie à tous points de vue. Tout le monde lutte et traverse des épreuves difficiles, mais le fait de centrer son esprit et de trouver la paix dans la méditation peut vous aider à tenir le coup. Ce livre est écrit sans connaître les détails de votre vie, mais il pourra vous aider à vous épanouir. Vous trouverez dans ce livre : - Les nombreux bienfaits de la méditation, éclairés par la science et les recherches les plus pointues- Des conseils pour rester concentré et acquérir une meilleure connaissance de soi. Personne n'est trop facilement distrait ou ennuyé pour apprendre à exceller dans la médiation.- Des stratégies pour la relaxation et la concentration dans toutes les activités. La méditation n'est plus réservée au yoga.- Des méditations de marche pour explorer les grands espaces.- Des méditations de balayage corporel pour se sentir à l'aise avec soi-même et apprendre à connaître son propre corps.- Des visualisations pour affronter ses démons et s'apporter la paix.- Des outils pour développer la compassion envers tout le monde, de ses pires ennemis à soi-même.- Des conseils sur la façon de se concentrer et d'acquérir une meilleure connaissance de soi.
Si vous êtes prêt à apprendre la méditation et la relaxation, Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton "ACHETER MAINTENANT".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781702916134 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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