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Titre original :
Meditation For Beginners: The Guide On How To Relax, Destress And Gain Inner Peace With Your Mind And Soul
Contenu du livre :
Vous avez des difficultés dans votre vie ?
Il vient de se passer quelque chose de grave ? Une grosse querelle avec votre conjoint ? Vous n'arrivez pas à vous endormir tous les soirs ? Vous voulez un changement dans votre vie ?
Le VRAI problème n'est pas ce qui se passe à l'extérieur, mais à l'intérieur. Vous n'avez pas le contrôle de votre esprit, même si vous pensez le contraire.
99,99 % de nos décisions sont prises en fonction de nos émotions sans même que nous nous en rendions compte.
Pourquoi ne pas...
Découvrir la méditation
Commencer à méditer est l'un des meilleurs choix que vous puissiez faire pour améliorer votre vie à tous points de vue. Tout le monde lutte et traverse des épreuves difficiles, mais le fait de centrer son esprit et de trouver la paix dans la méditation peut vous aider à tenir le coup. Ce livre est écrit sans connaître les détails de votre vie, mais il pourra vous aider à vous épanouir.
A l'intérieur de ce livre, vous trouverez :
-Les nombreux bienfaits de la méditation, éclairés par la science et les recherches les plus pointues.
-Des conseils sur la façon de rester concentré et d'acquérir une meilleure connaissance de soi. Personne n'est trop facilement distrait ou ennuyé pour apprendre à exceller dans la médiation.
-Des stratégies pour se détendre et se concentrer dans toutes les activités. La méditation n'est plus réservée au yoga.
La méditation n'est plus réservée au yoga -Des méditations de marche pour explorer les grands espaces -Des méditations de marche pour explorer les grands espaces.
Des méditations de balayage corporel pour se sentir à l'aise avec soi-même et apprendre à connaître son propre corps.
Des visualisations pour faire face à vos démons et vous apporter la paix -Des outils pour développer la compassion envers tous, de vos pires ennemis à vous-même.
Des outils pour développer la compassion envers tout le monde, de vos pires ennemis à vous-même.
La méditation de l'attention n'est PAS destinée à tout le monde
Ce livre n'est pas destiné aux personnes : -Qui ne veulent pas agir dans la vie-Qui ne sont pas engagées pour un changement-Qui ne se soucient plus d'elles-mêmes.
Si vous êtes prêt à apprendre la méditation et la relaxation, Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton "ACHETER MAINTENANT" maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781090945372 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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