Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur la méditation est loué pour sa clarté, sa simplicité et son efficacité à guider les débutants à travers les techniques de méditation. Écrit par Swami Rama, il couvre les concepts essentiels, la préparation et les méthodes de pratique, ce qui le rend adapté à la fois aux nouveaux venus et à ceux qui ont une certaine expérience. Cependant, certains lecteurs le trouvent quelque peu basique et estiment qu'il pourrait être trop doux pour les pratiquants avancés.
Avantages:⬤ Guide clair et direct
⬤ efficace pour les débutants
⬤ couverture complète des techniques de méditation
⬤ bien organisé et facile à lire
⬤ conseils pratiques sur la préparation et la pratique de la méditation
⬤ écrit par un enseignant expérimenté
⬤ excellent pour la gestion du stress.
⬤ Peut être trop simple ou trop doux pour les lecteurs avancés
⬤ peut être lu rapidement (environ une heure)
⬤ certaines sections initiales sont difficiles à lire.
(basé sur 76 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditation and Its Practice
Contenu du livre :
Des instructions claires, concises et faciles à suivre couvrent toutes les bases des postures assises, de la respiration, de la relaxation et de l'utilisation d'un mantra.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780893891534 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1999 |
| Nombre de pages : | 112 |
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