Titre original :
Cell Phone and Screen Addiction Mastery: A Practical Science and Psychological Based Guide to Identifying, Solving & Recovering from Screen Addictions
Contenu du livre :
Dans un monde de médias sociaux et d'informations en continu, la dépendance à l'écran est un problème bien réel... mais avec les bons conseils, vous pouvez échapper à son emprise et reprendre votre vie en main.
Jusqu'à 47 % des citoyens américains admettent être dépendants de leur téléphone portable.
Peut-être l'avez-vous déjà dit vous-même, en vous moquant de cette dépendance légère - comme si vous étiez accro aux Pringles ou à votre chanson préférée.
Mais en réalité, la dépendance au téléphone portable est réelle... et c'est bien plus grave que d'être coincé avec un ver d'oreille à cause d'une lecture excessive de Rihanna.
La dépendance au téléphone portable peut avoir des conséquences réelles.
Au fil du temps, elle peut affecter vos relations et conduire à l'isolement social. Elle peut perturber votre sommeil et, dans les cas extrêmes, affecter vos fonctions cérébrales, ce qui se traduit par des difficultés de concentration et d'attention, ainsi que par une diminution de la mémoire.
Ce sont des conséquences que vous voulez absolument éviter... Si vous craignez un tant soit peu de passer trop de temps devant votre écran, il est donc sage de prendre des mesures dès maintenant.
Mais comment se passer de son téléphone dans un monde qui vous encourage à être connecté 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 ?
La vérité, c'est que ce ne sera pas facile... Mais il existe un processus simple en 12 étapes qui rendra votre parcours beaucoup plus facile à gérer... Et vous êtes sur le point de percer le secret.
À l'intérieur de ce guide de soutien, vous découvrirez :
Et bien plus encore.
Si vous n'êtes toujours pas convaincu que vous pouvez poser votre téléphone et vous sevrer d'une vie dépendante de l'écran, c'est peut-être le signe qu'il est temps d'essayer.
Personne ne vous dira que ce sera facile, mais si vous avez le bon soutien à vos côtés et un programme clair à suivre, c'est vraiment possible - et cela transformera votre vie pour le mieux.
Tout ce dont vous avez besoin est à portée de clic... et une fois que vous l'aurez fait, votre avenir sera radieux et libre.
Empêchez votre téléphone portable de vous gâcher la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781989971369 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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