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Titre original :
Move on From Sugar Addiction With the Sugar Detox Cleanse: Stop Sugar Cravings: The Ultimate Hack for Appetite Control
Contenu du livre :
Le sucre est plus addictif que la cocaïne, mais vous pouvez l'abandonner définitivement en seulement 2 semaines.
Vous avez hâte de déballer ce bonbon au chocolat. Vous en avez tellement envie que vos mains tremblent pendant que vous essayez de déchirer l'emballage.
Deux heures plus tard, vous êtes grincheux, sans énergie et vous avez de nouveau envie de quelque chose de sucré.
Vous avez l'impression que si vous n'avez pas cette bouffée de sucre une fois de plus, votre tête va exploser.
C'est indéniable, vous êtes un accro au sucre.
L'addiction au sucre est une réalité. Lorsque vous mangez beaucoup de cette substance blanche, elle agit sur le cerveau de la même manière que la cocaïne. C'est pourquoi il est si difficile d'abandonner le sucre. Certaines personnes qui tentent de se désintoxiquer peuvent même ressentir de puissants symptômes de sevrage du sucre.
En même temps, il est logique d'abandonner le sucre parce que vous :
⬤ Vous perdrez du poids - pensez-y, trois tasses de thé par jour contenant chacune deux morceaux de sucre vous apportent 92 calories supplémentaires, soit l'équivalent de quatre crevettes géantes, d'une demi-tasse d'ananas ou d'un œuf.
⬤ Réduisez votre risque de maladie cardiaque de 38 %.
⬤ Réduisez votre risque de diabète de 60 %.
⬤ Profitez d'une peau plus claire, plus belle et sans acné.
⬤ Vous aurez un ventre plus sain.
⬤ Vous aurez un niveau d'énergie élevé tout au long de la journée, plus de pics et d'effondrements.
Cette motivation n'est-elle pas suffisante pour que vous envisagiez d'arrêter toutes ces cochonneries ?
Vaincre une dépendance au sucre n'est pas facile, mais c'est tout à fait réalisable. Avec les bons conseils et les astuces étape par étape pour éliminer les mauvais glucides de votre alimentation, vous pourrez abandonner le sucre en moins de 2 semaines et ne plus jamais en avoir envie.
Dans Move on from Sugar Addiction with the Sugar Detox Cleanse, vous découvrirez :
⬤ Des conseils détaillés, jour par jour, pour vous aider à mettre un terme à votre dépendance au sucre.
⬤ Des recettes délicieuses et des plans de repas pour une cure de désintoxication au sucre de deux semaines.
⬤ Des repas amusants et des substituts du sucre qui vous donneront ce bon goût sans les calories ni les risques pour la santé.
⬤ Des encouragements de la part de quelqu'un qui sait exactement où vous en êtes en ce moment.
⬤ Des stratégies efficaces pour s'attaquer aux aspects émotionnels de l'addiction au sucre.
Des stratégies efficaces pour lutter contre les aspects émotionnels de la dépendance au sucre ⬤ 17 déclencheurs alimentaires que vous devriez éliminer dès aujourd'hui.
⬤ Les moyens d'incorporer des glucides sains dans vos repas une fois la désintoxication terminée.
⬤ Des tactiques à long terme pour réussir et faire d'une bonne alimentation une partie agréable de votre vie quotidienne.
Et bien d'autres choses encore.
Vous serez en meilleure forme, en meilleure santé, plus énergique et généralement plus heureux lorsque vous parviendrez à vaincre votre dépendance au sucre.
Combattre les fringales, les sautes d'humeur et le manque d'énergie est possible si vous savez quels substituts alimentaires introduire et comment optimiser votre alimentation.
Vous découvrirez non seulement les meilleurs types de repas à préparer pendant une cure de désintoxication au sucre, mais vous creuserez également les racines de votre dépendance pour développer une relation plus saine avec la nourriture.
Si vous en avez assez d'être esclave du sucre et que vous voulez transformer votre corps et votre esprit, faites défiler la page et cliquez sur le bouton "Ajouter au panier" maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781989971024 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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