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Titre original :
The Joy of Self-Care: 250 DIY De-Stressors and Inspired Ideas Full of Comfort, Calm, and Relaxation (Self-Care Ideas for Depression, Improve
Contenu du livre :
Idées d'autosoins personnalisables juste pour vous Les idées d'autosoins sont uniques.
Les idées d'autosoins sont uniques - elles ne sont pas des formules, mais sont personnelles et en constante évolution. La joie de prendre soin de soi offre un espace de repos, de catharsis et de guérison, et redonne de la valeur à votre culture de la joie.
Qu'est-ce qui vous manque chez vous ? C'est peut-être la façon dont vous aviez l'habitude de vous calmer facilement après le stress ou d'apprécier votre propre compagnie. Trouvez du réconfort au milieu du chaos en vous reconnectant à vous-même. Prendre soin de soi n'est pas une corvée, une obligation ou un travail émotionnellement épuisant. Il s'agit d'une satisfaction de vos besoins, d'un espace de sécurité, d'un acte de joie. Plein d'idées pour prendre soin de soi, La joie de prendre soin de soi a quelque chose à offrir à tout le monde.
On n'apprend pas à prendre soin de soi à l'école, mais tout le monde en a besoin. Sans cela, nous avons l'impression de fonctionner au ralenti ou de nous contenter d'une vie banale. Mais trouver une routine personnalisée pour prendre soin de soi peut s'avérer décourageant. Complément idéal à toute trousse de soins personnels, ce livre de déstressage regorge d'idées de soins personnels pour vous aider à démarrer, avec l'aide d'une experte. L'auteur Becca Anderson est spécialisée dans le développement personnel - avec des best-sellers comme Badass Affirmations, Becca guide les lecteurs vers leur meilleur moi grâce à la pensée positive et à d'autres idées pour prendre soin de soi.
À l'intérieur de La joie de prendre soin de soi, vous trouverez :
⬤ Des idées d'autosoins pour vous aider à vous ressourcer physiquement, émotionnellement et mentalement.
⬤ Un esprit de soin et d'amour de soi.
⬤ Des idées de soins pour vous aider à vous ressourcer physiquement, émotionnellement et mentalement.
Si vous aimez les livres de relaxation tels que Praticing Mindfulness, A Year of Positive Thinking ou A Year of Self-Care, vous adorerez The Joy of Self-Care.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781642509243 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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