La joie de la paresse : Pourquoi la vie est plus lente et comment y parvenir

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose des idées intrigantes sur la longévité et la santé, combinant des connaissances scientifiques et des anecdotes personnelles. Bien que loué pour son accessibilité et ses conseils pratiques, il fait également l'objet de critiques pour son manque de soutien scientifique solide et ses recommandations parfois douteuses. De nombreux lecteurs l'ont trouvé rafraîchissant, tandis que d'autres l'ont jugé insuffisamment rigoureux et parfois trompeur.

Avantages:

⬤ Accessible et facile à lire pour le grand public.
⬤ Contient des conseils pratiques et des idées stimulantes sur la santé et la longévité.
⬤ Anecdotes intéressantes et sens de l'humour des auteurs.
⬤ Des conseils opportuns compte tenu des modes de vie modernes et du stress.

Inconvénients:

⬤ De nombreuses affirmations ne sont pas étayées par des données scientifiques rigoureuses.
⬤ Certaines recommandations peuvent être discutables ou dépassées.
⬤ Certaines idées sont perçues comme exagérées et les études citées ne sont pas suffisamment mises en contexte.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé décevant et trop simpliste.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

The Joy of Laziness: Why Life Is Better Slower and How to Get There

Contenu du livre :

S'appuyant sur des sources à la fois scientifiques et anecdotiques, les auteurs de The Joy of Laziness affirment que le mode de vie de type A, tant apprécié, fait d'exercices intenses, d'activités frénétiques et de surmenage, est préjudiciable à la santé et à la longévité.

Chaque être humain dispose d'une quantité limitée d'énergie vitale, affirment-ils, et la vitesse à laquelle elle est consommée détermine la durée de vie. S'appuyant sur la théorie métabolique scientifiquement reconnue, le livre explique comment la "paresse" - être calme, manger avec modération, réduire ou éviter les sports, faire de l'exercice modérément et limiter ses ambitions - peut renforcer le système immunitaire et accroître la longévité.

Il contient des suggestions pour économiser de l'énergie en matière d'alimentation, de travail et d'exercice physique, des quiz pour déterminer le niveau de stress, l'énergie vitale et le bien-être physique, ainsi que des conseils, des tableaux et des avis précieux sur cette idée controversée.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780897934015
• Auteur : Peter Axt
• Éditeur : Hunter House
• Reliure : Broché