La joie de la paresse : Pourquoi la vie est plus lente et comment y arriver

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre fournit des conseils sur la longévité et la santé, fondés à la fois sur des connaissances scientifiques et des preuves anecdotiques. Il est bien accueilli pour son approche pratique et sa facilité de lecture, mais critiqué pour son manque de soutien scientifique rigoureux et ses recommandations controversées. Les lecteurs apprécient ses idées sur la conservation de l'énergie et la relation entre les choix de mode de vie et la santé, tandis que d'autres le trouvent décevant parce qu'il s'appuie sur des anecdotes et des conseils diététiques discutables.

Avantages:

Offre des conseils pratiques et des données scientifiques faciles à lire, accessible au grand public, aborde des idées intéressantes sur la longévité et le mode de vie, fournit des suggestions utiles pour soulager le stress et améliorer la santé, des anecdotes agréables et de l'humour.

Inconvénients:

Manque de soutien scientifique rigoureux, repose largement sur des anecdotes, conseils diététiques controversés, certains lecteurs le trouvent trop simpliste ou imparfait, ne fournit pas suffisamment de détails sur les études citées, et peut sembler condescendant ou manquer de profondeur.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

The Joy of Laziness: Why Life Is Better Slower and How to Get There

Contenu du livre :

Ce best-seller surprise en Allemagne va changer les habitudes de travail et de loisirs - et les vies. Il contredit la plupart des idées reçues sur la façon de mener une vie longue, saine et heureuse, en s'appuyant sur des arguments et des recherches scientifiquement fondés qui montrent que la clé de la bonne santé, du succès et de la longévité est la CONSERVATION de l'énergie vitale.

Sur la base de la théorie métabolique scientifiquement reconnue, ce livre développe un programme qui peut fonctionner pour tout le monde. Il explique la corrélation scientifique entre l'énergie vitale et la longévité d'une manière facile à comprendre. Les auteurs ont découvert, grâce à leurs recherches, que les personnes âgées, mais vigoureuses et actives, ne suivent souvent pas le régime que nous avons cru être le secret d'une longue vie.

Elles sont calmes dans toutes les situations, profitent de la vie, font du sport avec modération, mangent peu et ne gaspillent pas leur précieuse énergie vitale. Ils ne sont pas excessivement ambitieux.

Tout cela semble être le secret de la vitalité et de la bonne santé. Ce livre contient de précieux conseils pour tous ceux qui souhaitent rester en bonne santé et vivre plus longtemps, des suggestions pour économiser de l'énergie en matière d'alimentation, de travail et d'exercice, ainsi que des questionnaires pour tester votre niveau de stress, votre énergie vitale et votre bien-être physique.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781630267841
• Auteur : Peter Axt
• Éditeur : Hunter House
• Langue : anglais
• Reliure : Relié