Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, ce livre propose un guide complet des exercices au poids du corps et du régime alimentaire, qui s'adresse à un large éventail de lecteurs, en particulier ceux qui débutent dans le fitness ou ceux qui cherchent des alternatives aux séances d'entraînement en salle de sport. Si de nombreux lecteurs ont salué la clarté des instructions, l'intérêt du contenu et la valeur pratique de l'ouvrage, ils ont également exprimé des réserves quant à la qualité de la conception graphique et à l'équilibre de la couverture du contenu.
Avantages:Bien écrit et attrayant, aperçu complet des exercices au poids du corps, informations nutritionnelles utiles, nombreuses illustrations et liens vidéo pour une meilleure compréhension, accessible à différents niveaux de condition physique et pratique pour les entraînements à domicile.
Inconvénients:Quelques erreurs de conception graphique affectant la lisibilité, des parties du contenu considérées comme inutiles ou déjà connues de tous, quelques informations incorrectes concernant l'alimentation et la physiologie, et des préoccupations concernant les références de l'auteur et l'utilisation d'images d'origine.
(basé sur 96 avis de lecteurs)
Titre original :
Progressive Calisthenics: The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercises
Contenu du livre :
Vous rêvez d'avoir un corps maigre, méchant et musclé ? Effacez l'ancien et créez le corps puissant et tonique dont vous avez toujours rêvé.
Vous craignez de manquer de temps pour perdre du poids ? Vous en avez assez des kilos qui s'accumulent et qui cachent vos muscles ? John Powers est l'un des plus grands experts du pays en matière d'entraînement personnel. Fort de ses années d'expérience dans le domaine des entraînements militaires épuisants, de l'entraînement à haute intensité et de la gymnastique suédoise, John Powers consacre son temps à aider les gens à obtenir le corps de leurs rêves. Et maintenant, il est là pour vous aider à faire de même.
La gymnastique suédoise : The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercices and Calisthenics propose un programme complet et pratique conçu pour vous aider à obtenir des résultats rapides. En utilisant le système de Powers comme arme secrète, vous verrez bientôt la graisse fondre et la masse musculaire s'accumuler.
A l'intérieur de Calisthenics, vous apprendrez :
⬤ Les 12 meilleurs exercices au poids du corps pour perdre du poids et développer les muscles.
⬤ Les 10 exercices avancés pour stimuler vos progrès chaque jour.
⬤ Le défi de 30 jours qui fera passer votre corps à un tout autre niveau.
⬤ Les meilleurs exercices qui ne nécessitent aucun équipement.
⬤ Comment obtenir rapidement des abdominaux d'enfer et bien plus encore.
Calisthenics est rempli d'exercices pratiques et détaillés au poids du corps et de conseils nutritionnels. Si vous aimez les guides étape par étape fournis par un expert et conçus pour obtenir des résultats rapides, vous allez adorer le livre phare de John Powers.
Achetez Calisthenics pour commencer votre transformation personnelle dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781520161358 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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