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Titre original :
Stress Management: Simple Techniques to Kill Your Anxiety and Be Happy
Contenu du livre :
Votre niveau de stress actuel n'a pas d'importance, ce livre vous aidera à réduire le stress dans votre vie. Cela est possible si vous prenez le temps de mettre en pratique ce que vous apprenez.
Au fur et à mesure que vous verrez des changements dans votre vie, vous améliorerez également la vie de ceux qui vous entourent. De nombreuses personnes attendent souvent que le stress devienne écrasant avant de prendre des mesures pour y remédier, ce qui n'est pas la bonne approche. Vous augmentez le risque de développer les divers problèmes de santé associés au stress.
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez dans ce livre : Comment identifier vos déclencheurs de stress Comment votre alimentation a un impact sur votre niveau de stress Comment prendre du temps pour vous Comment tout laisser tomber Pourquoi les choses qui vous inquiètent n'ont pas d'importance Comment il est important de dire non Comment être reconnaissant Et bien plus encore... Ce livre vous aidera à diminuer votre pression tout en repensant votre vie.
Il s'agit d'un sujet intense que nous voyons influencer un grand nombre de nos artistes à différents moments. C'est un sujet idéal pour un humoriste car, collectivement, la plupart des humoristes sont touchés par la nervosité et le malheur.
Nous utilisons l'humour comme stratégie de survie pour gérer la pression tout en continuant à rechercher la félicité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781774855485 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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