La forme physique atomique : L'alternative aux drogues, aux stéroïdes, aux régimes farfelus et à tout ce qui a échoué

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Atomic Fitness » de Steve Michalik reçoit un mélange d'éloges et de critiques de la part des lecteurs. Nombre d'entre eux apprécient son contenu inspirant et ses conseils précieux en matière de nutrition et d'entraînement, et notent des transformations personnelles. Cependant, certaines critiques portent sur le manque de profondeur des techniques d'entraînement, et d'autres remettent en question la crédibilité de l'auteur en raison de son passé dans la compétition de culturisme. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme motivant, mais il ne répondra peut-être pas aux attentes détaillées des entraîneurs expérimentés.

Avantages:

⬤ Le contenu inspirant et l'histoire de la vie de Steve Michalik.
⬤ Des conseils précieux sur la nutrition et les principes d'entraînement.
⬤ Peut conduire à des transformations corporelles significatives pour les lecteurs, en particulier les débutants.
⬤ Couvre un large éventail de routines d'entraînement adaptées à différents niveaux.
⬤ Des idées uniques sur les aspects mentaux du bodybuilding.

Inconvénients:

⬤ Manque de profondeur et de détails dans les méthodes d'entraînement, en particulier pour les entraîneurs avancés.
⬤ Certains lecteurs se sentent trompés par le contenu et s'attendaient à des informations d'entraînement plus spécifiques.
⬤ Critique sur l'utilisation passée de stéroïdes anabolisants par l'auteur, ce qui soulève des questions quant à sa crédibilité pour les entraîneurs naturels.
⬤ Trop compliqué pour les novices de la musculation, ce qui peut prêter à confusion.

(basé sur 11 avis de lecteurs)

Titre original :

Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Contenu du livre :

Le bodybuilder de renommée mondiale Steve Michalik - Mr.

America, Mr. USA, Mr.

Universe - a mis toute une vie de connaissances et de compétences dans ce nouveau livre puissant. Sa vaste expérience l'a amené à développer le concept de son Atomic Fitness System, qui utilise les théories fondamentales de la physique - énergie, matière, espace et temps - pour aider les gens à modifier leur physique dans les plus brefs délais.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781681626994
• Auteur : Steve Michalik
• Éditeur : Basic Health Pubn Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2006
• Nombre de pages : 320