Atomic Fitness : L'alternative aux drogues, aux stéroïdes, aux régimes farfelus et à tout ce qui a échoué

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Atomic Fitness » de Steve Michalik a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs, soulignant à la fois ses qualités d'inspiration et ses conseils pratiques, ainsi que des critiques concernant sa profondeur et sa crédibilité dans certains domaines. Dans l'ensemble, les lecteurs apprécient les aspects motivationnels et certains conseils nutritionnels, mais beaucoup sont déçus par le manque de détails sur l'entraînement et s'interrogent sur les antécédents de l'auteur.

Avantages:

⬤ Un contenu inspirant et des histoires personnelles de dépassement de l'adversité.
⬤ Fournit des conseils et des principes nutritionnels précieux que les lecteurs ont trouvés efficaces.
⬤ Bon pour les débutants comme pour les bodybuilders confirmés, avec une approche pragmatique.
⬤ Certains lecteurs ont connu des transformations physiques significatives en suivant les lignes directrices.
⬤ Renforcement positif des aspects mentaux du bodybuilding.

Inconvénients:

⬤ Manque de routines d'entraînement approfondies ; certains lecteurs ont trouvé les informations superficielles.
⬤ Inquiétudes quant à la crédibilité de l'auteur en raison de son utilisation passée de stéroïdes et du fait qu'il n'a pas révélé ses antécédents en matière de compétition.
⬤ Certains entraîneurs expérimentés se sont sentis frustrés par le contenu du livre et l'ont jugé inadéquat par rapport à d'autres ouvrages sur l'entraînement à haute intensité.
⬤ Quelques utilisateurs ont mentionné le risque de surentraînement lié aux conseils donnés.
⬤ Certains se sont sentis induits en erreur par les critiques du livre et par le fait qu'on s'attendait à ce qu'il apporte plus qu'il ne l'a fait.

(basé sur 11 avis de lecteurs)

Titre original :

Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Contenu du livre :

Le bodybuilder de renommée mondiale Steve Michalik - Mr.

America, Mr. USA, Mr.

Universe - a mis toute une vie de connaissances et de compétences dans ce nouveau livre puissant. Sa vaste expérience l'a amené à développer le concept de son Atomic Fitness System, qui utilise les théories fondamentales de la physique - énergie, matière, espace et temps - pour aider les gens à modifier leur physique dans les plus brefs délais.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781591201687
• Auteur : Steve Michalik
• Éditeur : Basic Health Pubn Inc
• Reliure : Broché