Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 3 votes.
Titre original :
Strength and Conditioning: A Concise Introduction
Contenu du livre :
Strength and Conditioning : A Concise Introduction offre une vue d'ensemble concise mais complète de l'entraînement pour la performance athlétique. Présentant la théorie essentielle et les techniques pratiques dans tous les domaines clés de l'entraînement sportif, le livre montre clairement comment appliquer les principes fondamentaux pour mettre en place des programmes d'entraînement efficaces dans le monde réel.
Ce livre encourage les étudiants et les professionnels à réfléchir de manière critique à leur travail et à adopter une approche fondée sur des données probantes. Il explique l'interdépendance des aspects de l'entraînement tels que l'analyse des besoins, l'évaluation, les blessures, le niveau de compétition, l'âge de l'athlète et la conception du programme, et il explique pleinement comment ces aspects devraient être intégrés.
Strength and Conditioning est une introduction accessible, engageante et réfléchie à la théorie et à l'application des programmes de musculation et de conditionnement. Comprenant des conseils clairs étape par étape, des suggestions de lectures complémentaires et des exemples détaillés spécifiques au sport, il s'agit de l'introduction parfaite pour tout cours sur la force et le conditionnement ou pour tout entraîneur professionnel ou coach souhaitant rafraîchir sa pratique professionnelle.
La deuxième édition comprend des descriptions approfondies des poids libres, des kettlebells, des cordes lourdes, de la vitesse, de l'agilité, de l'entraînement à la production de force horizontale, ainsi que des recherches actualisées dans le domaine de la force et du conditionnement. Les chapitres consacrés à la programmation et les programmes réels fournissent des exemples sur la manière d'incorporer tous les outils modernes de musculation et de conditionnement. Il s'agit de l'ouvrage de base idéal pour tout cours de musculation et de conditionnement physique ou pour tout entraîneur ou coach professionnel souhaitant rafraîchir sa pratique professionnelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780367134495 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 312 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
