Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Robyn Shaw est salué pour son approche holistique et durable du bien-être, qui met l'accent sur l'état d'esprit en plus de la nutrition et de l'exercice. Les lecteurs apprécient ses étapes concrètes et sa facilité d'adaptation, qui en font un ouvrage adapté aux femmes de tous les jours ayant une vie bien remplie. Le style direct et l'accent mis sur les changements de mode de vie durables plutôt que sur les régimes à la mode sont soulignés de manière positive.
Avantages:⬤ Une vision holistique de la santé couvrant l'esprit, le corps et l'âme
⬤ des conseils pratiques et durables
⬤ des étapes réalisables pour une application dans la vie réelle
⬤ une approche réaliste pour les personnes occupées
⬤ l'accent mis sur l'état d'esprit et l'adaptation personnelle
⬤ une approche sans prétention
⬤ un changement de vie pour celles qui sont prêtes à s'engager.
Certains lecteurs peuvent trouver ce livre difficile s'ils ne sont pas prêts à passer à l'action ou s'ils se contentent de faire des changements.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Hustle but Healthy: The 5Pillars of Sustainable Wellness and Weight Loss for the Busy Woman
Contenu du livre :
Si vous cherchez "comment faire" sur Google, vous verrez que l'expression "perdre du poids rapidement" est l'une des premières options de remplissage automatique qui s'affiche. Il est facile de se laisser submerger par les solutions rapides et les régimes d'urgence qui remplissent votre journée de routines restrictives et chronophages qui, en fin de compte, ne fonctionnent pas, vous laissant avec un sentiment de défaite, de découragement et de confusion.
Hustle but Healthy n'est pas un autre plan de solution rapide vous indiquant ce que vous devez supprimer de votre vie pour obtenir des résultats. C'est un guide qui partage une décennie d'expérience en coaching résumée dans un livre simple, facile à lire et, surtout, facile à mettre en œuvre.
Car c'est bien de cela qu'il s'agit dans ce livre : passer à l'action. Vous n'avez pas besoin d'un autre livre pour vous donner plus d'informations sur la façon de perdre du poids. Vous avez besoin d'un livre qui vous guide sur la façon d'agir à partir des informations que vous connaissez déjà.
Alors que la plupart des livres sur les régimes vous laissent perplexe et vous demandent quelle est la prochaine étape, Robyn Shaw vous aide à déconstruire vos croyances limitatives formées par la culture des régimes et à les remplacer par les cinq piliers d'une perte de poids durable. Les questions, les messages et les exercices de Hustle but Healthy vous permettront d'acquérir de solides habitudes qui vous mèneront vers votre vision de la perte de poids, de la santé et du bonheur.
Il n'existe pas de pilule magique pour la santé et le bien-être. Mais il existe une méthode durable qui fonctionne pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781544537023 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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