Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement considéré comme utile pour les personnes souffrant de SIBO et de syndrome de l'intestin irritable, car il fournit des informations sur les conditions, les traitements et un régime alimentaire spécifique. Cependant, certains lecteurs trouvent que les conseils diététiques sont limités ou dépassés et critiquent l'absence d'index, entre autres.
Avantages:⬤ Clair et facile à lire
⬤ informatif sur le SIBO et l'IBS
⬤ auteur réputé des chercheurs du Cedars Sinai
⬤ propose un régime à faible fermentation utile
⬤ apprécie les informations détaillées sur les problèmes de l'intestin et les recherches en cours.
⬤ Les conseils diététiques sont considérés comme limités ou mal informés, en particulier en ce qui concerne le régime pauvre en FODMAP
⬤ style d'écriture répétitif
⬤ manque d'index pour faciliter la navigation
⬤ certains lecteurs ont l'impression qu'il offre peu d'informations nouvelles s'ils sont déjà familiarisés avec le sujet.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
The Microbiome Connection: Your Guide to Ibs, Sibo, and Low-Fermentation Eating
Contenu du livre :
Une ressource essentielle pour comprendre la santé intestinale, votre microbiome et comment maintenir l'équilibre digestif - avec des guides de planification des repas et des exemples de menus - par deux experts de premier plan dans le domaine.
Au cours des quinze dernières années, la recherche sur les vastes mécanismes internes du "microbiome" de l'intestin humain (les billions de bactéries hébergées dans l'intestin) a permis des avancées révolutionnaires dans le domaine de la santé et du bien-être. Mark Pimentel et Ali Rezaie du Cedars-Sinai, se sont associés pour créer Building a Better Biome, un guide indispensable qui fournit aux lecteurs toutes les connaissances et les ressources nécessaires pour comprendre leur microbiome, les symptômes qu'ils peuvent ressentir et la manière de les soulager.
On estime que 70 millions de personnes aux États-Unis sont touchées par l'une des plus de 15 maladies liées à la santé digestive, et 74 % des Américains disent vivre avec des symptômes d'inconfort digestif. Le syndrome du côlon irritable (SCI), l'affection gastro-intestinale la plus répandue aux États-Unis, touche des millions de personnes de tous âges. Non seulement les personnes souffrant du SII et de son équivalent, la prolifération des petites bactéries intestinales (SIBO), présentent des symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements et des modifications des habitudes intestinales, mais elles peuvent également éviter de participer à des activités, à des événements sociaux ou à des voyages par crainte d'avoir à se rendre constamment aux toilettes ou par embarras d'expliquer leur inconfort.
Dans Building a Better Biome, les docteurs Pimentel et Rezaie expliquent ce qui se passe chez les patients souffrant de SII/SIBO, du premier diagnostic à la fin du traitement ; ils révèlent les changements qui peuvent se produire dans le corps en termes de processus physiques sous-jacents aux symptômes qui peuvent se développer ; et ils partagent une gestion et un traitement de ces symptômes fondés sur des preuves, par le biais de changements alimentaires et d'un traitement médicamenteux. L'ouvrage comprend également des plans de repas et des exemples de menus pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, tous accompagnés d'explications sur les aliments à consommer avec modération et ceux à éviter parce qu'ils alimentent les bactéries de l'intestin et peuvent provoquer des symptômes supplémentaires.
Ce livre est une ressource indispensable pour tous ceux qui souffrent du syndrome de l'intestin irritable ou du syndrome de l'intestin irritable, ou qui souhaitent mieux comprendre leur microbiome. Il fournira aux lecteurs les connaissances et les ressources nécessaires pour vivre une vie saine et heureuse sur le plan intestinal.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572843097 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 176 |
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