Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est hautement recommandé pour son approche divertissante et informative de la nutrition, ce qui le rend adapté aux débutants et à ceux qui veulent apprendre des habitudes alimentaires saines.
Avantages:⬤ Engageant et facile à comprendre
⬤ excellentes explications
⬤ sert de guide pour l'apprentissage de la nutrition
⬤ très recommandé par de nombreux lecteurs.
Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
La Brjula de la Alimentacin / The Nutrition Compass
Contenu du livre :
La conclusion définitive de décennies de recherche en nutrition.
Que dois-je manger ?
Une question simple dont la réponse est devenue très compliquée ces derniers temps.
Qu'en est-il du régime paléo, pauvre en glucides, pauvre en graisses, végétalien, sans gluten ?
Dans The Food Compass, le journaliste scientifique Bas Kast met de l'ordre dans le chaos des régimes et, au-delà des modes et des idéologies, répond aux questions clés : qu'est-ce qui est vraiment sain, que mangent les personnes qui vivent mieux et plus longtemps, comment perdre du poids efficacement, est-il possible d'éviter les maladies typiques de la vieillesse, est-il possible d'arrêter ou d'atténuer le processus de vieillissement par ce que l'on mange ?
Bas Kast, dont les recommandations sont basées sur la recherche globale de milliers d'études sur la nutrition et la gérontologie, dénonce les mythes alimentaires et décrit les bases d'une alimentation qui protège contre les maux de la vieillesse et prolonge la vie.
DESCRIPTION EN CASTELLANO
La conclusion ultime après des décennies de recherche sur la nutrition.
Que dois-je manger ? Une question simple dont la réponse est devenue un peu compliquée de nos jours. Et si j'essayais le régime paléo ? Ou peut-être un régime pauvre en glucides ? Un régime pauvre en graisses ? Ou encore un régime végétalien ou sans gluten ?
Dans The Nutrition Compass, le journaliste scientifique Bas Kast met de l'ordre dans le chaos des régimes et va au-delà de la mode, de l'apparence et des idéologies pour répondre aux questions clés : Que signifie réellement être en bonne santé ? Que mangent les personnes qui vivent mieux et plus longtemps ? Comment réussir à perdre du poids ? Est-il possible d'éviter les maladies habituelles de la vieillesse ? Est-il possible d'arrêter ou de ralentir le processus de vieillissement grâce à notre alimentation ?
Bas Kast, dont les recommandations sont basées sur une recherche mondiale de milliers d'études sur la nutrition et la gérontologie, dénonce les mythes alimentaires et explique les bases d'un régime qui protège des maladies de l'âge avancé et prolonge la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788417338534 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
