Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un manuel complet sur la boxe, couvrant les aspects historiques, les techniques détaillées et les méthodes d'entraînement pour les novices et les instructeurs. Il est loué pour sa rigueur et ses applications pratiques dans l'enseignement et l'amélioration des techniques de boxe.
Avantages:⬤ Bien organisé et concis
⬤ précieux aperçus historiques
⬤ méthodes d'enseignement efficaces
⬤ techniques et stratégies détaillées
⬤ comprend des exercices de conditionnement et d'entraînement
⬤ considéré comme une référence classique pour les passionnés et les instructeurs de boxe.
⬤ La photographie est datée et granuleuse
⬤ quelques fautes de frappe notées
⬤ ne s'adresse peut-être pas à ceux qui recherchent une boxe moderne
⬤ certaines critiques ont indiqué que les informations n'étaient pas nouvelles pour les pratiquants chevronnés.
(basé sur 32 avis de lecteurs)
Titre original :
Boxing
Contenu du livre :
Devenez un maître sur le ring !
L'édition révisée de ce guide de boxe, préparé par des entraîneurs et des éducateurs physiques de premier plan, offre une ressource complète pour les entraîneurs, les enseignants, les étudiants et les passionnés qui cherchent à améliorer leurs compétences dans ce sport.
Pendant la Seconde Guerre mondiale, l'Institut naval américain a créé ce programme après avoir constaté que la boxe était un sport particulièrement adapté au développement de qualités essentielles telles que la rapidité de réaction, le sang-froid, la coordination et le courage ; des compétences inestimables non seulement au combat, mais aussi dans d'innombrables autres sports et activités physiques.
Complété par des centaines d'illustrations, Boxe couvre un large éventail de sujets et de techniques et fournit une approche holistique du développement de la boxe. Parmi les domaines clés abordés, citons :
⬤ Positionnement et mouvement : L'apprentissage du jeu de jambes et du positionnement du corps afin d'optimiser les stratégies offensives et défensives.
⬤ Conditionnement physiologique et psychologique : Comprendre les aspects physiques et mentaux de l'entraînement de boxe, y compris la résistance, l'endurance et l'état d'esprit.
⬤ La direction avec le bras droit : Maîtriser les techniques et les stratégies pour utiliser efficacement la main dominante dans les échanges de boxe.
⬤ Mener avec le bras gauche : Explorer les techniques et les tactiques pour une utilisation efficace du bras gauche, la main non dominante de la plupart des boxeurs.
⬤ Les techniques et les tactiques pour une utilisation efficace de la main gauche, la main non dominante de la plupart des boxeurs.
⬤ Stratégie de combat : Développer une compréhension des différentes stratégies et tactiques employées dans les combats de boxe, y compris les manœuvres offensives et défensives.
⬤ Plans de cours et exercices : Fournir des plans d'entraînement structurés et des exercices pour améliorer les compétences spécifiques de boxe et la performance globale.
En apprenant et en mettant en œuvre les éléments de la boxe décrits dans ce guide, les pratiquants peuvent améliorer leur résistance et leur endurance, leurs réflexes et leur coordination, leur confiance en soi, leur capacité à penser clairement et à rester calmes sous la pression, ainsi que leur agilité et leur équilibre. La boxe développe la puissance, inculque la discipline et favorise un état d'esprit actif et concentré.
Ce manuel éprouvé sert de base à ceux qui recherchent la maîtrise sur le ring et dans la vie, en mettant l'accent sur les compétences et les qualités transférables que la boxe cultive au-delà du sport lui-même.
Ce livre est également disponible chez Echo Point Books en version reliée (ISBN 1648373607).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648373619 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
