Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche complète et pratique pour comprendre et répondre aux besoins des milléniaux en matière de santé mentale. Il est rempli d'idées réalistes, d'activités pratiques et d'outils pour les clients et les thérapeutes, ce qui en fait une ressource précieuse pendant les périodes difficiles comme la pandémie de COVID-19.
Avantages:Le livre est bien écrit, facile à utiliser et offre des outils pratiques qui sont culturellement pertinents pour les milléniaux. Il comprend des feuilles de travail interactives, des incitations à tenir un journal et des exercices de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui aident les utilisateurs à s'engager profondément dans leurs pensées et leurs sentiments. De nombreux lecteurs ont noté l'efficacité de l'outil pour mettre en relation les thérapeutes avec des clients plus jeunes et fournir des conseils pour relever les défis d'une société centrée sur la technologie.
Inconvénients:Certains évaluateurs ont mentionné quelques fautes de frappe dans le texte, bien qu'elles aient été considérées comme mineures. Aucun inconvénient majeur n'a été souligné, mais un inconvénient potentiel est que toutes les pratiques peuvent ne pas trouver un écho auprès de tous les milléniaux, compte tenu de la diversité de leurs expériences.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
The Millennial Mental Health Toolbox: Tips, Tools, and Handouts for Engaging Gen Y in Therapy
Contenu du livre :
De TMI à FOMO, il ne fait aucun doute que les milléniaux ont un langage qui leur est propre.
Une génération aussi diversifiée exige une boîte à outils thérapeutique qui éclaire les subtilités et les complexités du travail et du traitement de cette population unique. Rédigé par le Dr Goali Saedi Bocci, psychologue millénaire et auteur d'un blog populaire axé sur les milléniaux sur Psychology Today, ce cahier d'exercices est rempli de feuilles de travail exploitables, de documents à distribuer, de méditations guidées par la technologie et d'outils d'autonomisation qui ne nécessitent que quelques minutes par jour pour soutenir le client pressé par le temps.
⬤ Les interventions de la thérapie centrée sur la solution pour les solutions rapides ⬤ CBT pour gérer la rumination et les distorsions cognitives ⬤ Réduire le stress avec la pleine conscience et la méditation ⬤ Gérer la solitude et le sentiment d'isolement ⬤ Diminuer la lumière bleue et améliorer le sommeil ⬤ Développer l'autocompassion ⬤ Surmonter le perfectionnisme à l'ère de Pinterest et d'Instagram ⬤ Texting, Social Media & Well-Being.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683732839 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 204 |
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