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Titre original :
The Cycling Bible: The Cyclist's Guide to Technical, Physical and Mental Training and Bike Maintenance
Contenu du livre :
La Bible du cyclisme de Chris Sidwells, auteur et journaliste renommé dans le domaine du cyclisme, est un guide complet qui vous aidera à tirer le meilleur parti du cyclisme, que vous pratiquiez le cyclisme sur route, le gravel riding, le mountain bike ou tout autre type de plaisir sur deux roues.
Basé sur l'expérience et les recherches approfondies de l'auteur, ce livre rassemble les connaissances dont vous aurez besoin pour vous entraîner spécifiquement aux aspects techniques, physiques et mentaux de l'entraînement cycliste. Il aborde les positions de conduite, la force et le conditionnement, l'entraînement d'endurance, l'aspect psychologique de l'entraînement, l'adaptation de la nutrition à vos objectifs et l'assemblage de tous ces éléments pour créer votre propre plan d'entraînement. Il traite également du choix du vélo, des contrôles de sécurité essentiels et de l'entretien.
Abondamment illustré, rempli de photos d'action, La Bible du cyclisme vous aidera et vous motivera à vous améliorer et à vous développer en tant que cycliste et à trouver encore plus de joie dans ce sport fantastique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781839811210 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
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