Avis des lecteurs
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Titre original :
Ways to Fall Asleep: 100 Hacks for When You Just Can't Get to Sleep
Contenu du livre :
Dans ce petit livre pratique, tu trouveras toute une série de conseils, d'astuces et d'activités relaxantes pour t'aider à te déconnecter et à te détendre. Du point à point au coloriage, en passant par la méditation et les postures de yoga.
Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous détendre à la fin d'une journée stressante et pour vous préparer à une nuit de sommeil réparateur.
Gardez ce livre près de votre lit, il vous aidera à vous endormir en un rien de temps.
