Note :
Le livre est principalement considéré comme une bonne ressource pour les débutants et les amateurs de fitness de niveau intermédiaire, car il fournit des exercices et des informations utiles sur le fitness. Bien que de nombreux utilisateurs apprécient sa nature informative, il y a des critiques concernant sa profondeur, sa présentation et certaines attentes spécifiques qui n'ont pas été satisfaites.
Avantages:Bonne référence pour les débutants et les intermédiaires, exercices utiles, informations précieuses sur l'étiquette, la technique et la sécurité en salle de sport. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé facile à utiliser et utile pour personnaliser les séances d'entraînement.
Inconvénients:Peu de profondeur dans les variations et les spécificités des exercices, présentation de base perçue comme dépassée, problèmes de condition physique lors de la livraison, et certains utilisateurs trouvent qu'il contient surtout des connaissances communes.
(basé sur 27 avis de lecteurs)
The Men's Health Gym Bible (2nd Edition): Includes Hundreds of Exercises for Weightlifting and Cardio
La Bible du Gymnase de Men's Health est la ressource ultime pour une expérience totale de la gym. Michael Mejia, conseiller en fitness de Men's Health, et Myatt Murphy, co-auteur, vous apprendront comment utiliser les différents types d'équipements de gym pour une force optimale et une bonne forme cardiovasculaire.
En plus des centaines d'exercices pour les équipements de musculation et de cardio comme les poids libres, les ballons de stabilité et les tapis de course, cette édition mise à jour est remplie d'exercices et de conseils d'experts pour les équipements de pointe comme le TRX suspension training, les sacs de sable et les kettle bells. Avec près de 700 photos, cette édition présente de toutes nouvelles images qui démontrent la forme et la technique appropriées pour chaque exercice fonctionnel. La Men's Health Gym Bible s'adresse à tous ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs de remise en forme, quel que soit leur niveau.
Les novices y trouveront des informations utiles sur les tenants et les aboutissants de l'adhésion à un club de sport, des conseils sur la négociation des contrats et sur la manière d'utiliser un équipement en toute sécurité pour la première fois. Il s'agit de la ressource ultime pour une expérience totale de la salle de sport et d'un livre qu'aucun passionné de fitness ne devrait manquer.
| ISBN : | 9781623368111 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 336 |
Actuellement disponible, en stock.
