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Titre original :
The Ultimate Taekwondo Workout Book
Contenu du livre :
Le taekwondo est l'art martial le plus pratiqué au monde. De nombreux éléments de cet art martial coréen vieux de 2000 ans sont restés intemporels et inchangés à travers les siècles.
Cependant, avec la prolifération du Taekwondo en tant que sport olympique, la vitesse, l'endurance et la force requises pour que les athlètes puissent concourir à un haut niveau ont considérablement augmenté. Si la pratique du Dojang est inestimable pour le pratiquant moderne, il en va de même pour la mise en œuvre de routines d'entraînement complémentaires conçues pour améliorer les performances du Taekwondo de compétition. Marc Zirogiannis, le plus grand auteur de Taekwondo au monde, propose dans The Ultimate Taekwondo Workout Book une série de routines et d'exercices conçus spécifiquement pour les pratiquants de Taekwondo de compétition d'aujourd'hui.
Ces routines ont été élaborées en tenant compte des commentaires de certains des plus grands entraîneurs personnels et de fitness du monde actuel. Les pratiquants qui utilisent ces routines verront des résultats.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781329741669 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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