Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « Happy Gut » du Dr Pedre soulignent son efficacité à traiter les problèmes de santé intestinale par le biais d'un programme alimentaire structuré. De nombreux lecteurs font état d'améliorations significatives de leur état de santé, notamment d'un soulagement de leurs problèmes digestifs, d'une perte de poids et d'une augmentation de leur niveau d'énergie. Cependant, certains expriment leur scepticisme quant au soutien scientifique des affirmations et trouvent que le programme est difficile à suivre dans le cadre de leur vie active.
Avantages:⬤ Des explications claires sur les problèmes de santé intestinale et le lien entre l'intestin et le cerveau.
⬤ Des recommandations pratiques pour des changements de régime, des suppléments ciblés et des plans de désintoxication.
⬤ Des témoignages positifs sur la perte de poids et l'amélioration de l'état de santé général.
⬤ Les lecteurs ont trouvé ce livre stimulant, les aidant à prendre leur santé en main.
⬤ Un format convivial et facile à comprendre.
⬤ Certaines affirmations ne sont pas suffisamment étayées scientifiquement et reposent en grande partie sur des preuves anecdotiques.
⬤ Les changements alimentaires peuvent être considérés comme trop restrictifs ou difficiles à maintenir pour certains lecteurs.
⬤ Préoccupations concernant la promotion de produits à partir du site web de l'auteur, ce qui soulève des questions quant aux motivations.
⬤ Certains commentaires mentionnent des erreurs d'impression dans le livre et la difficulté d'accéder à certaines suggestions sans acheter de produits supplémentaires.
(basé sur 179 avis de lecteurs)
Titre original :
Happy Gut: The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain
Contenu du livre :
Après le succès des best-sellers Clean Gut et Wheat Belly, voici un guide essentiel pour améliorer la santé digestive, rédigé par un expert en médecine fonctionnelle, qui explique pourquoi tous les maux dont nous souffrons, de la fatigue à la prise de poids en passant par les ballonnements et les problèmes de peau, peuvent être attribués à l'intestin, et qui partage son plan de nettoyage pour nous aider à recouvrer la santé.
Le Dr Vincent Pedre connaît les problèmes intestinaux de première main. Il a souffert du syndrome de l'intestin irritable pendant des années avant de devenir un expert en médecine fonctionnelle et d'apprendre à guérir son corps de l'intérieur. Le Dr Pedre s'est appuyé sur sa propre expérience pour mettre au point le programme Gut C. A. R. E. - une approche qui s'inspire à la fois des méthodologies occidentales et orientales, combinant la médecine intégrative et fonctionnelle - qui a fait ses preuves dans son cabinet privé de New York. Aujourd'hui, pour la première fois, le Dr Pedre met son programme révolutionnaire de santé et de bien-être à la disposition de tous.
Happy Gut guide le lecteur pas à pas dans le programme Gut C. A. R. E. - Cleanse, Activate, Restore, and Enhance - qui élimine les aliments déclencheurs, débarrasse l'intestin des pathogènes inamicaux et les remplace par des probiotiques et des nutriments sains qui réparent et guérissent l'intestin. Plutôt que de masquer les symptômes avec des médicaments, il nous montre comment traiter le problème à la racine pour rétablir le bon fonctionnement du système gastro-intestinal. En réglant les problèmes de l'intestin, les adeptes du programme du Dr Pedre ont constaté que leurs autres problèmes de santé étaient également guéris. Ils ont perdu du poids, gagné de l'énergie et amélioré des problèmes apparemment sans rapport, tels que les allergies saisonnières, en plus d'éliminer leurs douleurs musculaires et abdominales chroniques.
Complété par des recettes et des plans de repas comprenant des options sans gluten, pauvres en graisses et végétariennes, un nettoyage de l'intestin de 28 jours, des postures de yoga pour faciliter la digestion et des témoignages de nombreux patients, Happy Gut vous aidera à vous sentir mieux et à éliminer les problèmes d'intestin pour la vie.
---- Dr. Amy Myers, NYT Bestseller, The Autoimmune Solution.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062362179 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 432 |
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