Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, les utilisateurs appréciant son contenu sur le plan de la forme physique mais critiquant vivement la qualité de l'impression et la lisibilité. Si certains l'ont trouvé utile pour les séances d'entraînement, d'autres l'ont jugé presque inutilisable en raison de la petitesse du texte et du manque de clarté des illustrations.
Avantages:⬤ Offre des séances d'entraînement utiles, en particulier pour la force du haut du corps
⬤ contient une variété d'exercices
⬤ donne un aperçu nostalgique des pratiques d'entraînement passées
⬤ peut être bénéfique pour les employés de bureau qui veulent rester en forme.
⬤ Les caractères sont très petits et difficiles à lire
⬤ les illustrations manquent souvent de clarté
⬤ il n'y a pas de conseils appropriés pour les débutants
⬤ de nombreux utilisateurs ont noté des problèmes de convivialité
⬤ une partie du contenu est disponible gratuitement en ligne.
(basé sur 35 avis de lecteurs)
Titre original :
The Indian Club Exercise: With Explanatory Figures and Positions (1866)
Contenu du livre :
Publié pour la première fois en 1866, The Indian Club Exercise est un livre d'exercices d'époque qui présente des illustrations originales et des routines d'entraînement classiques pour aider les débutants à maîtriser l'art des massues indiennes.
Complété par les illustrations et les figures originales, ce volume propose une série de routines et d'exercices parfaits pour les débutants. Les premiers chapitres comprennent une introduction à l'art des massues indiennes, ainsi qu'un historique de la culture physique.
Les massues indiennes, ou massues iraniennes, sont un type d'équipement d'exercice ressemblant à des quilles de bowling allongées qui sont traditionnellement utilisées pour développer la force. Elles sont généralement en bois, mais il en existe de toutes les formes et de toutes les tailles, et elles peuvent peser de quelques kilos à cinquante kilos chacune. En Iran, les massues indiennes étaient le plus souvent utilisées pendant les cours d'exercices qui comprenaient des chorégraphies dirigées par un instructeur.
Ce volume comprend des chapitres tels que :
- Remarques générales sur la culture physique - Introduction aux exercices - L'alphabet des exercices de massue - Les exercices, avec des figures illustrées - Exercices pour les dames et remarques finales.
Ce livre d'exercices traditionnel a été fièrement réédité par Read & Co. Books. À ne pas manquer pour ceux qui s'intéressent aux guides d'entraînement classiques ou pour les amateurs de fitness qui veulent essayer quelque chose de nouveau.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781445508177 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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