Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une collection d'exercices axés sur l'utilisation des clubs indiens pour la remise en forme, et certains utilisateurs ont loué son utilité pour les séances d'entraînement et les aperçus historiques. Cependant, de nombreux critiques ont souligné les problèmes liés à la petite taille des caractères, à la mauvaise lisibilité et au manque de conseils clairs pour les débutants.
Avantages:Utile pour le fitness avec les clubs indiens, perspective historique intéressante, contient une variété d'exercices, peut aider à améliorer la forme physique en peu de temps.
Inconvénients:Très petits caractères, difficile à lire, pas assez d'illustrations et d'explications pour les débutants, et certains utilisateurs estiment qu'il manque de profondeur et de conseils appropriés.
(basé sur 35 avis de lecteurs)
Titre original :
Indian Club Exercise: With Explanatory Figures and Positions
Contenu du livre :
Publié pour la première fois en 1866, The Indian Club Exercise est un livre d'exercices d'époque qui présente des illustrations originales et des routines d'entraînement classiques pour aider les débutants à maîtriser l'art des massues indiennes.
Complété par les illustrations et les figures originales, ce volume propose une série de routines et d'exercices parfaits pour les débutants. Les premiers chapitres comprennent une introduction à l'art des massues indiennes, ainsi qu'un historique de la culture physique.
Les massues indiennes, ou massues iraniennes, sont un type d'équipement d'exercice ressemblant à des quilles de bowling allongées qui sont traditionnellement utilisées pour développer la force. Elles sont généralement en bois, mais il en existe de toutes les formes et de toutes les tailles, et elles peuvent peser de quelques kilos à cinquante kilos chacune. En Iran, les massues indiennes étaient le plus souvent utilisées pendant les cours d'exercices qui comprenaient des chorégraphies dirigées par un instructeur.
Ce volume comprend des chapitres tels que :
- Remarques générales sur la culture physique - Introduction aux exercices - L'alphabet des exercices de massue - Les exercices, avec des figures illustrées - Exercices pour les dames et remarques finales.
Ce livre d'exercices traditionnel a été fièrement réédité par Read & Co. Books. À ne pas manquer pour ceux qui s'intéressent aux guides d'entraînement classiques ou pour les amateurs de fitness qui veulent essayer quelque chose de nouveau.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781528770125 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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