Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une exploration approfondie des yogas tibétains du mouvement respiratoire, des techniques détaillées et des exercices pratiques que de nombreux lecteurs ont trouvé bénéfiques pour leur santé et leur bien-être. Toutefois, certains se plaignent de l'absence de vidéos d'instruction et de la qualité des images, qui peuvent nuire à un apprentissage efficace.
Avantages:Des informations approfondies sur les yogas tibétains du mouvement respiratoire, une écriture claire, des techniques pratiques conduisant à des améliorations majeures, des exercices très bénéfiques pour la santé, adaptés à différents stades de la pratique, et inspirants pour la découverte de soi.
Inconvénients:Pas de DVD inclus ou d'accès adéquat aux vidéos d'instruction, photos petites et peu claires, difficultés d'accès aux ressources en ligne, et ne peut pas servir de manuel d'instruction efficace pour les débutants.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Awakening the Sacred Body: Tibetan Yogas of Breath and Movement
Contenu du livre :
Le pouvoir de la respiration est reconnu depuis des millénaires comme faisant partie intégrante de la santé et du bien-être. Dans Éveiller le corps sacré, l'enseignant Tenzin Wangyal Rinpoché rend accessible l'art ancien des pratiques tibétaines de respiration et de mouvement. Dans un langage clair et facile à comprendre, il expose la théorie et les processus de deux puissantes méditations - les neuf respirations de purification et les mouvements Tsa Lung - qui peuvent vous aider à changer votre relation à vous-même, aux autres et au monde.
Les méthodes simples présentées dans Éveiller le corps sacré et dans la vidéo en ligne qui l'accompagne se concentrent sur le nettoyage et l'ouverture de vos centres énergétiques pour permettre aux qualités humaines naturelles d'amour, de compassion, de joie et d'équanimité de se manifester. Lorsque la tristesse se libère, la joie peut surgir. Lorsque la colère se libère, l'amour devient disponible. Lorsque les préjugés disparaissent, l'équanimité prévaut. Et lorsque le manque de gentillesse cesse, la compassion est présente.
Ces pratiques, qui concentrent l'esprit et la respiration tout en exécutant des mouvements corporels spécifiques, vous aideront à découvrir votre sagesse intérieure et à exprimer votre plus grand potentiel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401955540 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 160 |
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