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Still Mind Sound Body: Dr Ainslie Meares' way up to a better life without stress plus evolutionary (paleo) health support.
Ainslie Meares (1910-1986) était un éminent psychiatre qui a apporté des contributions majeures à l'hypnose et s'est reconverti dans l'enseignement de la méditation - le chaînon manquant dont le mouvement de la santé paléo a besoin. Ce livre combine la méthode d'Ainslie Meares pour une vie meilleure sans stress avec le soutien de la santé paléo. Il plaira aux puristes de Meares et aux lecteurs de paléo.
A l'intérieur...
⬤ A propos d'Ainslie Meares.
⬤ L'évolution de l'esprit humain.
⬤ Réduction du stress et homéostasie.
⬤ Transformer les réactions émotionnelles anciennes et dépassées
⬤ Faciliter les réactions psychologiques nouvelles et émergentes
⬤ Mieux vivre (travail, loisirs, relations, etc.).
⬤ Bonheur, valeurs et qualité de vie.
Les puristes de Meares peuvent facilement identifier et se concentrer sur son travail. Il est basé sur des principes évolutionnistes, mais il est présenté de manière à être à la fois intégré et à se démarquer de manière transparente.
L'ère de l'agriculture et des usines a engendré des changements qui entrent en conflit avec les besoins de santé que nous avions en tant que fourrageurs. Les chapitres consacrés au mouvement, à l'alimentation, au sommeil, au soleil et à d'autres facteurs traitent de la réduction de ces écarts pour favoriser la santé. Ces chapitres sont intégrés aux idées de Meares. Le lecteur paléo peut voir comment intégrer la méthode de Meares dans ses activités évolutives de soutien à la santé et s'engager sur la voie d'une vie meilleure.
L'auteur est Owen Bruhn BSc Hons, Grad Dip Occup Hygiene, Grad Dip Ergonomics. L'école et la vie à la campagne et en ville ont stimulé son intérêt pour la santé et l'évolution. Des décennies dans le domaine de la santé, de la sécurité et de l'ergonomie lui ont permis d'acquérir une vaste expérience en matière de prévention et de contrôle des risques pour la santé et des risques d'accident (liés aux produits chimiques, à la fatigue, au froid, à la chaleur, au bruit, aux microbes, aux machines, au mouvement et au stress). À l'adolescence, il s'intéresse aux arts asiatiques, ce qui l'amène à pratiquer la méditation. Plus tard, il a demandé au Dr Meares de lui donner des leçons et a suivi ses cours. Il s'est formé, avec Pauline McKinnon, à l'enseignement de la méthode Meares après une blessure en 2011.
Son deuxième livre, A Key To The Books Of Ainslie Meares, comprend des synopsis de 33 livres de Meares pour vous aider à en choisir un. Le premier, Ainslie Meares on Meditation, explique comment méditer, inclut plus de 30 poèmes de Meares, sa biographie ainsi que son livre le plus célèbre.
Www.mearesbook.com. au.
| ISBN : | 9780648108429 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
