Avis des lecteurs
Résumé:Mind, Body, Kitchen » de Stacey Crew est un guide complet et bienveillant pour parvenir à un mode de vie plus sain en abordant la nutrition, l'organisation et l'état d'esprit. Le livre combine des histoires personnelles, des conseils pratiques et des idées motivantes pour soutenir les lecteurs dans leur voyage vers le bien-être.
Avantages:Le livre est loué pour son style d'écriture engageant, son organisation pratique et la richesse des connaissances de l'auteur. Les lecteurs apprécient l'approche compatissante, l'accent mis sur le bien-être général et les étapes pratiques pour la planification des repas et l'organisation de la cuisine. Nombreux sont ceux qui trouvent ce livre inspirant et utile pour apporter des changements durables à leur mode de vie.
Inconvénients:Bien que les critiques soient majoritairement positives, certains lecteurs pourraient souhaiter des régimes plus spécifiques ou des directives plus strictes, car le livre met l'accent sur un mode de vie équilibré plutôt que sur les régimes traditionnels. Quelques lecteurs pourraient préférer un approfondissement de certains points ou des formats adaptés à des besoins diététiques spécifiques.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Mind, Body, Kitchen: Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle
Contenu du livre :
Des millions de personnes sont confrontées aux hauts et aux bas des régimes. C'est un cycle dépassé et inutile.
Stacey Crew, coach certifiée en santé et experte en organisation, démontre que la façon de briser le cycle et de trouver une santé optimale est de remettre de l'ordre dans son esprit, de faire bouger son corps et de mettre de l'ordre dans sa cuisine. Mind Body Kitchen : Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle vous emmène dans un voyage pour changer votre façon de penser et vous diriger vers un changement durable.
Vous découvrirez également comment intégrer le mouvement quotidien et obtenir des informations nutritionnelles faciles à comprendre qui vous permettront de prendre rapidement des décisions plus saines pour votre corps, car chaque corps est différent. Enfin, vous apprendrez une méthode simplifiée d'organisation de votre cuisine qui vous permettra de préparer des repas simples et sains en un rien de temps !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646634507 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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