Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Stacey Crew, Mind, Body, Kitchen, propose un guide complet pour parvenir à un mode de vie plus sain en intégrant la nutrition, l'organisation de la cuisine et le bien-être mental. Les lecteurs apprécient ses conseils pratiques, son ton inspirant et la touche personnelle de son écriture. Le livre se distingue par son approche unique qui associe l'alimentation à l'état d'esprit et aux changements de mode de vie.
Avantages:Un style d'écriture captivant, des conseils pratiques pour la santé et l'organisation, des conseils empreints de compassion, des astuces perspicaces pour réduire les toxines et des histoires personnelles qui trouvent un écho chez les lecteurs. Propose des étapes claires pour parvenir à un mode de vie équilibré.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient trouver le contenu familier s'ils ont déjà lu de nombreux livres sur les régimes, et l'accent mis sur l'état d'esprit pourrait ne pas convenir à ceux qui recherchent des conseils purement nutritionnels.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Mind, Body, Kitchen: Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle
Contenu du livre :
Des millions de personnes sont confrontées aux hauts et aux bas des régimes. C'est un cycle dépassé et inutile.
Stacey Crew, coach certifiée en santé et experte en organisation, démontre que la façon de briser le cycle et de trouver une santé optimale est de remettre de l'ordre dans son esprit, de faire bouger son corps et de mettre de l'ordre dans sa cuisine. Mind Body Kitchen : Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle vous emmène dans un voyage pour changer votre façon de penser et vous diriger vers un changement durable.
Vous découvrirez également comment intégrer des mouvements quotidiens et obtenir des informations nutritionnelles faciles à comprendre qui vous permettront de prendre rapidement des décisions plus saines pour votre corps, car chaque corps est différent. Enfin, vous apprendrez une méthode simplifiée d'organisation de votre cuisine qui vous permettra de préparer des repas simples et sains en un rien de temps !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646634484 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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