Avis des lecteurs
Résumé:Maximum Climbing d'Eric Horst est une ressource complète axée sur l'entraînement mental et physique nécessaire pour améliorer les compétences en escalade. Il met l'accent sur l'importance de la résilience mentale et propose des exercices pratiques et des conseils pour améliorer les performances en escalade. Le livre est apprécié pour son approche approfondie et ses explications faciles à comprendre, malgré la densité de son contenu. Cependant, certains lecteurs estiment que son traitement des luttes émotionnelles est trop simpliste.
Avantages:⬤ Des informations approfondies sur l'entraînement physique et mental.
⬤ Un style d'écriture attrayant qui rend accessibles des concepts scientifiques complexes.
⬤ Propose des exercices pratiques et des idées applicables à différents styles d'escalade et de sports.
⬤ Utile pour tous les niveaux de compétence, des débutants aux grimpeurs d'élite.
⬤ Le ton positif et motivant encourage la participation du lecteur et l'auto-analyse.
⬤ Fournit une approche holistique de l'escalade qui recoupe les compétences de la vie courante.
⬤ Le matériel dense peut être difficile à digérer en une seule fois ; il est recommandé de le lire par petites sections.
⬤ Certaines déclarations concernant les luttes émotionnelles peuvent sembler naïves ou trop simplistes.
⬤ Peut être perçu comme ne fournissant pas une « recette » directe pour le succès, ce qui peut laisser certains lecteurs désireux d'obtenir des conseils plus directs.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Maximum Climbing: Mental Training For Peak Performance And Optimal Experience, First Edition
Contenu du livre :
La référence en matière d'entraînement cérébral pour l'escalade - par un expert internationalement reconnu Aussi physique que soit l'escalade, elle est encore plus mentale.
En fin de compte, les gens grimpent avec leur esprit - les mains et les pieds ne sont que le prolongement de leurs pensées et de leur volonté. Pour devenir un maître de l'escalade, il faut d'abord maîtriser son esprit.
Dans Maximum Climbing, l'auteur américain le plus vendu sur les performances en escalade présente un guide du grimpeur sur le logiciel du cerveau, qui s'avérera inestimable, que l'on préfère l'escalade de bloc, l'escalade sportive, l'escalade traditionnelle, l'escalade alpine ou l'alpinisme. Eric H rst apporte une clarté sans précédent aux nombreux aspects cognitifs et neurophysiques de l'escalade et intègre ces informations dans un programme complet, définissant trois étapes d'entraînement mental qui correspondent aux niveaux d'expérience et d'engagement du débutant, de l'intermédiaire et de l'élite - le modèle idéal sur lequel s'appuyer pour personnaliser ses objectifs tout au long des années d'escalade à venir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780762755325 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 288 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
