L'entraînement Waterpower : Le moyen sans stress pour les nageurs et les non-nageurs de contrôler leur poids, de développer leur force et leur puissance, de développer leur cardio...

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Titre original :

The Waterpower Workout: The stress-free way for swimmers and non-swimmers alike to control weight, build strength and power, develop cardiovas

Contenu du livre :

L'auteur Lynda Huey n'y a pas pensé à l'époque, mais son livre a été le premier ouvrage de remise en forme aux États-Unis à présenter des modèles sportifs afro-américains tels que la légende du basket-ball Wilt Chamberlain, la médaillée d'or olympique Evelyn Ashford, le joueur de la NFL Bernie Casey et la médaillée d'argent et de bronze olympique Kim Gallagher.

Huey a simplement demandé à ses amis sportifs de figurer dans son livre, qui contient de magnifiques photos accompagnant les instructions de 100 exercices pour la piscine, le jacuzzi, la douche et la baignoire. Les titres des chapitres sont les suivants : La magie de l'eau, les exercices sous la douche, l'étirement dans l'eau, l'entraînement de base à la force de l'eau, huit conseils pour améliorer la force de l'eau, l'entraînement spécifique au sport, la rééducation par l'eau, la thérapie par l'eau de l'arthrite, la force de l'eau prénatale, l'entraînement dans le bain à remous.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781625361400
• Auteur : Lynda Huey
• Éditeur : Independent Publ Group
• Reliure : Broché