L'entraînement ultime au poids du corps : Transformez votre corps en utilisant votre propre poids

L'entraînement ultime au poids du corps : Transformez votre corps en utilisant votre propre poids (The Blokehead)

Titre original :

The Ultimate Body Weight Workout: Transform Your Body Using Your Own Body Weight

Contenu du livre :

Les exercices au poids du corps et l'entraînement que vous trouverez dans ce livre sont la preuve que vous n'avez pas besoin d'argent pour construire un corps fort, maigre et musclé.

Vous pouvez faire travailler tous vos principaux groupes musculaires en choisissant la bonne série d'exercices pour la journée. Pour éviter les blessures, vous devez éviter de faire travailler les mêmes groupes musculaires plusieurs jours de suite.

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Autres informations sur le livre :

ISBN :	9781320571234
Auteur :	The Blokehead
Éditeur :	Blurb Inc
Reliure :	Broché

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)