Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour sa perspective éclairante sur les impacts à long terme des traumatismes de l'enfance, en particulier les expériences négatives de l'enfance (ACE), et leur corrélation avec les problèmes de santé physique à l'âge adulte. Les lecteurs trouvent que le contenu est transformateur et instructif, et qu'il plaide en faveur du lien entre le corps et l'esprit. Cependant, certaines critiques mentionnent que l'écriture pourrait être répétitive ou moins engageante, et que le manque de preuves empiriques à l'appui de ses affirmations suscite des inquiétudes.
Avantages:⬤ Très instructif et révélateur des effets des traumatismes de l'enfance sur la santé des adultes.
⬤ Offre des idées et des outils pratiques pour la guérison.
⬤ Bien documenté, avec des histoires vécues convaincantes.
⬤ Un langage accessible à un public non initié.
⬤ Provoque une réflexion personnelle profonde et une compréhension de ses propres expériences.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé l'écriture redondante ou moins engageante.
⬤ Inquiétudes quant au manque de preuves empiriques étayant le lien de causalité entre les traumatismes de l'enfance et les problèmes de santé à l'âge adulte.
⬤ Certains ont trouvé que le livre penchait vers une mentalité de victime plutôt que vers l'autonomisation.
(basé sur 339 avis de lecteurs)
Titre original :
Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
Contenu du livre :
Un "guide courageux, compatissant et rigoureux à l'usage de tous" (Christina Bethell, PhD, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) qui montre le lien entre les expériences négatives de l'enfance (ACE) et les maladies, et qui explique comment faire face à ces traumatismes émotionnels et en guérir.
Votre biographie devient votre biologie. Les traumatismes émotionnels subis pendant l'enfance ne façonnent pas seulement notre vie émotionnelle à l'âge adulte, mais ils affectent également notre santé physique, notre longévité et notre bien-être général. Les scientifiques savent désormais, d'un point de vue biochimique, comment les disputes chroniques des parents, le divorce, le décès d'un membre de la famille, les brimades ou le bizutage, et le fait de grandir avec un parent hypercritique, alcoolique ou malade mental, peuvent laisser des "empreintes" physiques permanentes sur notre cerveau.
Lorsque les enfants sont confrontés à une adversité soudaine ou chronique, les hormones de stress provoquent de puissants changements dans l'organisme, dont elles modifient la chimie. Le système immunitaire et le cerveau en développement réagissent à ce barrage chimique en réinitialisant de façon permanente la réponse au stress de l'enfant à un niveau élevé, ce qui peut avoir un impact dévastateur sur sa santé mentale et physique au fur et à mesure qu'il grandit.
Donna Jackson Nakazawa partage les histoires de personnes qui ont reconnu et surmonté leurs expériences négatives, montre pourquoi certains enfants sont plus immunisés contre le stress que d'autres, et explique pourquoi les femmes sont particulièrement à risque. "L'enfance perturbée explique comment vous pouvez réinitialiser votre biologie et aider vos proches à trouver des moyens de guérir. "Un cadeau de compréhension vraiment important, qui met en lumière les coûts déchirants des traumatismes de l'enfance et, comme une bonne médecine, offre la science prometteuse de la guérison et de la prévention (Jack Kornfield, auteur de A Path With Heart).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781476748368 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 304 |
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