Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Immortality Edge » offre aux lecteurs un guide pratique pour comprendre le vieillissement à travers le prisme des télomères et de la télomérase. Il combine la recherche médicale, le bon sens et des conseils pratiques sur l'alimentation, l'exercice et les suppléments visant à ralentir le processus de vieillissement. Si de nombreux lecteurs le trouvent instructif et facile à comprendre, certains lui reprochent d'être spéculatif et trop axé sur les suppléments.
Avantages:⬤ Facile à comprendre et bien écrit, il rend accessibles des concepts scientifiques complexes.
⬤ Fournit des recommandations concrètes sur le régime alimentaire, l'exercice physique et les compléments alimentaires pour améliorer la santé.
⬤ Combine une recherche médicale solide avec des conseils pratiques sur le mode de vie.
⬤ De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile et motivant pour apporter des changements positifs à leur mode de vie.
⬤ Certains lecteurs ont l'impression que le livre se lit comme un argumentaire de vente pour des compléments, en particulier le TA65, ce qui suscite des inquiétudes quant aux coûts.
⬤ Les recommandations en matière de régime alimentaire peuvent être contradictoires et manquer de clarté.
⬤ Certaines affirmations scientifiques semblent spéculatives et ne sont pas entièrement justifiées.
⬤ Certaines informations sont considérées comme dépassées car de nouvelles recherches sont apparues depuis la publication.
(basé sur 88 avis de lecteurs)
Titre original :
The Immortality Edge: Realize the Secrets of Your Telomeres for a Longer, Healthier Life
Contenu du livre :
MAINTENANT DISPONIBLE EN LIVRE DE POCHE
Basé sur des recherches génétiques récompensées par un prix Nobel, un plan simple pour garder vos télomères en bonne santé, pour une meilleure santé et une plus grande longévité.
Les télomères jouent un rôle important dans la protection de nos chromosomes contre les dommages critiques. Le raccourcissement des télomères perturbe les fonctions cellulaires vitales et favorise l'apparition apparemment inévitable du vieillissement et de diverses maladies, dont le cancer et la maladie d'Alzheimer. S'inspirant des découvertes révolutionnaires sur les télomères qui ont été récompensées par le prix Nobel de médecine 2009, ce livre comprend un programme hautement prescriptif qui vous montre comment vivre plus longtemps en ralentissant le raccourcissement des télomères et en rajeunissant vos cellules grâce à des modifications relativement simples de vos habitudes alimentaires et d'autres changements de mode de vie.
⬤ Les auteurs ont une connaissance approfondie de la génétique, des télomères et de la longévité.
⬤ Offre un plan d'action simple que vous pouvez commencer à mettre en œuvre immédiatement.
⬤ Inclut un nouveau plan d'alimentation révolutionnaire.
⬤ Recommande des programmes de supplémentation personnalisés.
⬤ Partage une approche de l'alimentation et de l'exercice fondée sur des recherches scientifiques solides.
Les découvertes récentes et passionnantes sur les télomères promettent de révolutionner notre approche de la lutte contre le vieillissement, tout comme les antioxydants l'ont fait il y a dix ans. Contrairement aux livres de régime et de remise en forme à la mode qui ne reposent sur aucune base scientifique, The Immortality Edge cible la santé au plus profond d'elle-même en établissant un plan réaliste pour toute la vie, à l'aide d'étapes faciles à intégrer dans n'importe quel emploi du temps chargé - des étapes qui peuvent améliorer la durée et la qualité de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781630260194 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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