Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Immortality Edge » présente des conseils pratiques sur le vieillissement et la santé à travers le prisme de la recherche sur les télomères. Les lecteurs apprécient la clarté de l'écriture, les recommandations pratiques et l'intégration d'informations scientifiques dans les conseils sur le mode de vie. Toutefois, des critiques ont été émises concernant l'importance accordée aux compléments alimentaires, les contradictions potentielles dans les conseils diététiques et certaines affirmations spéculatives.
Avantages:Bien documenté, facile à comprendre, fournit des conseils de santé exploitables, associe des connaissances scientifiques à des plans de vie pratiques, permet de s'y retrouver dans les choix alimentaires et de compléments, engageant et motivant pour les lecteurs intéressés par la longévité.
Inconvénients:Peut se lire comme un argumentaire de vente pour des suppléments, met l'accent sur l'utilisation de suppléments plutôt que sur des aliments complets, contient des contradictions dans les recommandations alimentaires, certaines affirmations spéculatives plutôt que des preuves concrètes, peut nécessiter un investissement financier pour les suppléments recommandés.
(basé sur 88 avis de lecteurs)
Titre original :
The Immortality Edge: Realize the Secrets of Your Telomeres for a Longer, Healthier Life
Contenu du livre :
Basé sur des recherches génétiques récompensées par un prix Nobel, un plan simple pour garder vos télomères en bonne santé, pour une meilleure santé et une plus grande longévité.
Les télomères jouent un rôle important dans la protection de nos chromosomes contre les dommages critiques. Le raccourcissement des télomères perturbe les fonctions cellulaires vitales et favorise l'apparition apparemment inévitable du vieillissement et de diverses maladies, dont le cancer et la maladie d'Alzheimer. S'inspirant des découvertes révolutionnaires sur les télomères qui ont été récompensées par le prix Nobel de médecine 2009, ce livre comprend un programme hautement prescriptif qui vous montre comment vivre plus longtemps en ralentissant le raccourcissement des télomères et en rajeunissant vos cellules grâce à des modifications relativement simples de vos habitudes alimentaires et d'autres changements de mode de vie.
⬤ Les auteurs ont une connaissance approfondie de la génétique, des télomères et de la longévité.
⬤ Offre un plan d'action simple que vous pouvez commencer à mettre en œuvre immédiatement.
⬤ Inclut un nouveau plan d'alimentation révolutionnaire.
⬤ Recommande des programmes de supplémentation personnalisés.
⬤ Partage une approche de l'alimentation et de l'exercice fondée sur des recherches scientifiques solides.
Les découvertes récentes et passionnantes sur les télomères promettent de révolutionner notre approche de la lutte contre le vieillissement, tout comme les antioxydants l'ont fait il y a dix ans. Contrairement aux livres de régime et de remise en forme à la mode qui ne reposent sur aucune base scientifique, The Immortality Edge cible la santé au plus profond d'elle-même en établissant un plan réaliste pour toute la vie, à l'aide d'étapes faciles à intégrer dans n'importe quel emploi du temps chargé - des étapes qui peuvent améliorer la durée et la qualité de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781630260224 |
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| Reliure : | Relié |
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